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听到这么一个天了噜的新闻——
英国威尔士38岁的女士Heather Jones，
花了9个月时间，通过“意念减肥”，
从一个穿XXXL的胖胖胖次，
摇身一变成为一只穿S码的小腰精！
吃瓜群众的震惊......
对的，你没看错，我也没说错，
她瘦下来的过程就是“意念减肥”。
从前，我们听过的励志减肥故事中，
主人公都是通过控制饮食和运动健身，
以及长期的努力，
来告别那个胖胖的自己。
而Heather显然与众不同，
她减肥的方法，看上去竟是如此轻松！
我们减肥那么辛苦......
意念到底是个什么东东？
即便是见多识广的蓝豆豆，
也只在电视剧中见识过它的具象化。
而在减肥方面，
意念又有多强大的力量呢？
说到这，咱们不如先来感受一下，
Heather在这九个月前后的变化吧。
从XXXL到S码的变化究竟有多大？
那就是至少20kg的差距啊！
有图有真相 ↓ ↓ ↓
她用了四个字形容减肥的过程：
“毫不费力！”
确实，要是每天只用做梦一样想着，
“我要变瘦，我要变瘦，我要变瘦”，
简直是太easy了啊！
当然，很多人怀疑这事的真实性（手动+1），但她强调，“我确实是用意念完成了这件事，以前我也没有认识到它的力量会如此强大，这简直是太神奇了。”
而且她还说，自己借助了科学的心理暗示法——情绪释放技术。
有科研兴趣的童鞋自己去问度娘吧......
Heather意念减肥三部曲
【第一步】意念确定
Heather从2015年春天开始，就试着为健康做点什么，当时她穿着XXXL码的衣服。看着镜子中的自己——
“是时候做出一些改变了！
老娘要积极变身！”
【第二步】和潜意识对话
“我看着自己坑坑洼洼的脸，告诉自己，我的确应该戒除糖瘾了。“
“我已经37岁了，却还像个孩子一样沉迷在巧克力、饼干以及各种垃圾食品里。我开始和潜意识中的自己对话，告诉她要照顾好自己。”
【第三步】告诉大脑去减肥
“我想要尝试告诉自己的大脑去减肥，并告诉自己减肥会让你变得舒服。”
每当她觉得想吃巧克力喝饮料的时候，她就和自己的大脑对话。“我知道你想吃它们，但我也要爱我自己呀。”然后她会按摩自己身体的某些穴位，平复自己的大脑。过一段时间之后，她真的就控制住不再想吃了。
仅仅几个月之后，
她的衣服尺码就下降了许多。
“我都没想到它会这么有效！我的想法，生活习惯全都改变了！在这之前，我肥胖，我讨厌镜子中的自己。可是现在，我感到愉快，改变了我和食物的关系。我也越来越主动地去锻炼自己，拥抱新生活了！”
就这么简单？！
不过，童鞋们划重点啊，
远离垃圾食品才是王道！
无论什么方法，
都要管住自己的嘴！
豆豆认为，
意念减肥也没那么不靠谱，
强烈的意念确实于减肥有利，
但建立在此基础上的“少吃多动”，
却才是瘦下来的根本原因。
你相信意念可以减肥吗？
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