女孩子最在乎的无外乎是容貌与身材，如果说想要从一个胖子变成瘦子，是一段非常艰辛的道路，需要忍得住诱惑，迈的动步伐。
但是我一直都是那种嘴不能停的吃货，又苦恼自己的身材，总是保持一边吃一边后悔的状态，但是现在学会了用低脂低热量的食物代替平时的小零食，再加上运动这的就可以瘦下去呢。
全麦粗粮低脂饼干
使用全燕麦和木糖醇制作的低脂饼干，让其中所含有的丰富膳食纤维达到抱负效果，还不容易觉得饿。
红豆薏米无蔗糖饱腹饼干
含有红豆、薏米成分的饱餐饼干，不仅可以吃出健康好身材还可以给你光滑好肌肤，其中科学的配比给你健康营养，薏米所具有的易消化吸收特点可以让你吃不胖。
向我们平时吃的米饭之类的都含有一定的热量，对与我的减肥计划会造成一定的阻碍，所以就尝试着用其它食物来代替主食达到饱腹的效果。
低脂高纤黑麦片
高蛋白低脂肪的黑麦片，有着丰富的膳食纤维，还没有任何蔗糖添加，可以达到饱腹代餐的效果，而且其口感浓郁还易消化。
大麦若叶青汁代餐粉
经过精湛的制作工艺提取的青汁精华，不仅粉末细腻而且没有破坏其中的营养价值，只需要简单冲泡搅拌就可以食用了。
有时候嘴馋偷偷吃一些高热量高油的食物也可以通过喝茶来分解油脂哦，平时只需要给自己的水杯里放上一袋可以帮助我们达到瘦身效果的荷叶茶或是乌龙茶，帮助我们排毒，这是一个小秘诀呢。
荷叶冬瓜花草茶
荷叶茶的口感醇和爽口，其使用的科学配方，用最自然的草本来呵护身体健康，冲泡后的怡人清香和亮丽清澈的汤底都让人喜爱不已。
去脂刮油黑乌龙茶
采摘健康的高山原叶经过精湛的木炭制作让黑乌龙茶的口感十分醇正不苦涩，让其所蕴含的切油因子帮助保持身材。
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