放屁不仅是人类，也是动物的一个正常的生理现象。是肠道正常的一个生理的表现。如果不放屁的话，可能是会对身体不是很好。其实身体内的气体就像是一面镜子，它可能会反射出对身体有害的讯息。也同时可显现出我们健康情形。
产生的臭味主要是吲哚、粪臭素、硫化氢等恶臭气体。人们总是对于这种的异味有很大的敏感。所以，如果在大庭广众之下放屁的话，可能也会被大家迅速的发现。
而且放屁主要还是身体对我们健康发出的暗示，如果你一直放屁的话，说明是很可能患有激躁性大肠症候群。这是很常见的一个肠胃疾病。和我们的饮食习惯有很大的关系。我们不能够暴饮暴食，吃东西的时候也要细嚼慢咽，这样才行。
身体出现问题了，如果是密集，味道又比较臭，你的身体可能寒气较重，胃肠道问题比较严重。吃的肉类不多，但是放屁不仅多还很臭，那么更要提高警惕性，可能是你的胃肠出现问题，体内有湿气也是一种重要的原因。
人体内一旦湿气重了人会感觉困倦乏力，手脚冰凉。古人常说："千寒易除,一湿难祛。"其实湿气也并没有那么难以除去。常喝红豆薏米粉就好了，红豆薏米粥具有健脾化湿、利水消肿、清热排毒的作用，常喝这个，对人的肠胃都有极大的裨益！
可以润肠通便，还能美容养颜。很多女性疾病的产生就是因为身体毒素没有及时排出，堆积在体内了。多食用蜂蜜，可以缓解便秘情况，还你一个健康轻盈的身体。
放屁也其实就是便秘的症状之一，燕麦片中含有大量的膳食纤维，这种营养物质可以有效促进肠胃蠕动从而改善便秘的问题。所以在日常生活中就更应该多吃一些燕麦食品，以此来帮助促进肠胃蠕动。
当身体出现有消化不良的时候，在平时就可以适量的喝点酸奶，它能够促进胃液分泌，从而达到提高食欲以及加强消化的功效。你可能不知道，酸奶还具有降低胆固醇的功效，进入更年期后就会出现胆固醇过高的情况，这个时候不妨多喝点酸奶，因此来达到降低胆固醇以及预防并发症的功效。
健康的生活方式首先就要学会喝茶，调理肠胃的养生茶，忙碌的工作时间为记得抽一点时间善待自己的胃和健康，多喝水喝茶，保持良好乐观的心态，就会拥有一个健康的肠胃。避免尴尬的事情发生。
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