在我们的生活与工作中有不少应酬，朋友聚会、商务接待等都少不了喝酒，过量饮酒经常会造成喝酒后胃难受。
那么喝酒后胃难受怎么办?
从健康饮食的角度来看，喝酒后胃难受是因为酒精损害了胃的健康，用一些食疗方法可以帮助缓解胃部难受的症状。
1、喝酒后多喝红糖水
这是一个老中医介绍给我的方法，也是我经常用的方法。
红糖水具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，能补充能量、增加血容量。
2、喝酒后多喝甘蔗汁
甘蔗1根，去皮，榨汁服，助脾健胃，对酒后不适有很好的作用，用于醒酒护肝能够起到很好的效果。
3、喝酒后喝淡食盐水
饮酒过量，胸膜难受。
可在白开水里加少许食盐，喝下去，立刻就能醒酒。
4、喝酒后多喝牛奶
喝酒后可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，减少对酒精的吸收。
5、喝酒后多喝蜂蜜水
蜂蜜成分中含有一种大多数水果中不含有的果糖，它可以促进酒精的分解代谢，蜂蜜的醒酒作用较为明显。
缓解酒后胃难受的方法还有很多，以上五个方法比较简单适用，希望能够帮你解决喝酒后胃难受的问题。
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