小编来送正能量了，下面要讲的是一位经过减肥快速减下去的又反弹又下去的（哈哈哈）曲折励志故事。
希望能帮助到像过往的她这样样
因为肥胖而对生活失去信心
因为肥胖对感情不再有所期望
甚至因为肥胖对人生甚是绝望的姐妹们
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我是一个比较‘圆润’的姑娘，
小时候长得‘圆润一点’倒也没什么
家里老人常说，带点儿婴儿肥可爱
但是到了12岁之后身体已经开始疯狂发育.
身边的人各自都在疯长
而我的食欲也是越来越好
家里也说是长身体，要多吃，便开始吃的越来越多
于是别人是竖着长，我是横着长！
推挤的脂肪让我的身材臃肿不堪
这就是一切悲剧的开始
从此我长达十几年噩梦的生活就开始了
从上小学开始
无数个外号“胖妹”“肥猪流”“小肥羊”等
数不胜数被烙印在我身上
我逐渐变得内向自卑
不愿意和别人说话，也是这个时候越来越封闭了自己
一心一意的学习，好好上课，回家就写作业复习功课，放假了也不出去玩耍
他们都以为我是热爱学习，谁曾想到我是自卑到了极点，没有人和我玩，也没人和我说话，只能用学习来麻痹自己。
当我顺利的进入了大学，我依旧如此，看着别人成双成对的进进出出，而我还是一个人..
我开始为了我的青春，为了爱情，痛下决心：一定要减肥！
第一步我决定尝试节食减肥：
一天基本只吃鸡蛋，南瓜，黑橄榄沙拉，苹果还有酸奶，算下来一餐的热量只有387卡路里
刚开始头两周，我还能美滋滋的吃着食物，一边幻想着瘦下来的自己来安慰我空虚痉挛的胃，然而到了第三周我就出现了头晕四肢乏力水肿的症状，但是为了能瘦，我还是咬住牙没敢多吃偷吃，直到晕倒送到了医院，被查出来了低血糖和周期性的胃痉挛
医生告诉我不能再这样了，不然以后会更危险
你以为我就这样放弃了？
那是不可能的！
慢慢的我尝试了运动和饮食搭配在一起，每天不会再只吃400卡路里
而是吃的也很丰盛但是都是低脂肪少油少盐的，去健身房的每次运动给了我身体健康的基础
我不再是满身横肉，勇于蜕变
我的食谱就是蛋白质+蔬菜 碳水化合物+蔬菜 来相应配菜食材
在这里警戒节食减肥的姐妹们，不要用最快的方法去折腾长自己身上几十年的肉，那样只会让自己反弹的更快，不要相信什么所谓的减肥药，好好地饮食+运动，管住嘴迈开腿，你就是王者！
最后，小编想借这段话告诉所有天下女人们：
女人，一定要好好爱自己
当你又瘦又好看的时候
你就会恍然大悟
哪有时间患得患失
哪有时间猜东猜西
哪有时间揣摩别人
你若盛开，蝴蝶自来你若精彩，天自安排！
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