沙丁鱼最补钙,刺少肉嫩,香酥美味

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沙丁鱼最补钙,刺少肉嫩,香酥美味

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香酥沙丁鱼

食材

沙丁鱼:400克(约23条),料酒适量,姜丝少许,盐少许,面粉适量、胡椒粉粉、辣椒粉少许

制作方法

1、菜市场新鲜的沙丁鱼,11块钱一斤。

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2、买回家清洗干净去掉鱼鳞,商贩已经把内脏择干净了。

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3、把沙丁鱼放在漏网上沥干水分。

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4、放入盆里,加入姜丝、料酒、少许盐,腌渍5分钟去腥。

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5、再次冲洗干净,控干水份。

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6、放入盆里加入少许盐、面粉。

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7、让沙丁鱼身上沾上一层薄薄的面粉。

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8、炸锅里放入适量植物油,烧至6成热,放入沙丁鱼,中火慢慢炸至金黄,中间翻面两次。

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9、控干油,放入盘里,撒上黑椒粉,辣椒粉。

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10、又香油酥,吃不够。

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