【大厨秘笈】豆腐做法大全,好吃又健康!

 很少下厨的童鞋,会做的菜也不多,一不小心就变黑暗料理了!!给大家送上几种超简单的豆腐吃法,轻松满足每个人的胃口。

过桥豆腐

【大厨秘笈】豆腐做法大全,好吃又健康!

食材:豆腐500g、鸡蛋2个、油10g、盐5g、鸡精5g、淀粉10g、葱花20g、辣酱30g

做法:①准备好的辣酱②豆腐切块 鸡蛋打好

③将豆腐放入锅中蒸10分钟至熟④蒸好的豆腐鸡蛋

⑤蒸豆腐的汤汁倒入锅中加辣酱调料等

⑥浇在蒸好的豆腐上,再撒上葱末即可

宫保豆腐

【大厨秘笈】豆腐做法大全,好吃又健康!

食材:豆腐300g、花生50g、油适量、盐适量、生姜适量、生抽适量、料酒适量、香醋适量、白糖适量、香油适量、花椒适量、豆瓣酱适量、淀粉适量

做法:①花生用油炸熟晾凉后去皮,生姜切末、大葱切段。

②取一干净小碗,倒入一汤匙生抽。③倒入一汤匙料酒。

④倒入少许香醋(1/2汤匙)。⑤倒入1/2汤匙香油。⑥调入适量精盐。

⑦挖入一汤匙白糖,倒入少许清水调成味汁备用。

⑧豆腐切成1厘米见方的小丁。

⑨锅里倒入植物油,油七成热时倒入豆腐丁、滑散,小火炸制。

⑩等豆腐炸制稍金黄即可捞出,控油备用。

⑪锅里留底油,放入花椒炒出香味后,捞出花椒。

⑫挖入一汤匙郫县豆瓣酱,炒出红油。⑬倒入姜末、葱段,炒香。

⑭倒入调好的味汁,炒匀。⑮倒入控净油的油炸豆腐丁,炒匀。

⑯倒入去皮的熟花生,炒匀。倒入水淀粉勾芡,收汁即可。

番茄炖豆腐

【大厨秘笈】豆腐做法大全,好吃又健康!

食材:番茄1个、豆腐500g、青豆40g、油适量、盐适量、番茄酱30g、白糖1g、水淀粉适量、蚝油15g

做法:①准备好所有的食材。②青豆开水煮至3分钟过凉。

③西红柿炒烫去皮。④豆腐切小块用淡盐水浸泡10分钟。

⑤炒锅倒油爆香葱花倒入番茄和番茄酱翻炒炒出汁。

⑥再放入青豆继续翻炒。⑦加入盐,糖。

⑧然后倒入豆腐加入少许清水炖煮5分钟。

⑨加入蚝油调味。⑩淋入水淀粉。⑪汤汁浓稠关火。

老干妈烧豆腐

【大厨秘笈】豆腐做法大全,好吃又健康!

食材:嫩豆腐300g、老干妈50g、油适量、味极鲜3g、香葱5g、姜2g、胡椒粉2g、白糖1g、水淀粉适量、豆豉3g

做法:①准备食材②把香葱洗净切末,姜切末

③把豆腐切小块,用开水烫烫

④捞起用凉水过一下捞起,沥干水分

⑤热锅凉油加姜末、豆豉炒出香味

⑥加老干妈炒出香味⑦加豆腐⑧加盐翻炒均匀

⑨加味极鲜⑩白糖、少许水一起烧一会入味

⑪加胡椒粉,水淀粉翻炒均匀出锅,撒上香葱末即可食用

烧油豆腐

【大厨秘笈】豆腐做法大全,好吃又健康!

食材:老豆腐1块、盐2g、味精1g、蚝油3g、糖2g、水淀粉5g、花椒油5g、葱3g、青椒适量、蒜适量、姜适量、红椒适量

做法:

①将豆腐从盒中取出清洗一下

②切成三角片。③尖椒切成菱形片。

④锅中放油,烧至七成热,下豆腐片炸至金黄捞出

⑤控净多余油。⑥将盐,味清,蚝油,糖,花椒油放在碗中,加些清水调成汁。

⑦锅中留底油,下入葱姜蒜爆香。⑧下入豆腐。⑨倒入碗汁。

⑩加入青椒片。勾点水淀粉出锅。

家烧豆腐

【大厨秘笈】豆腐做法大全,好吃又健康!

食材:豆腐1块、鸡蛋1个、面粉1勺、油适量、盐适量、砂糖适量、黄豆酱适量、胡萝卜适量、红椒适量、青椒适量、姜丝适量、面粉适量、料酒适量、鸡精适量

做法:

①豆腐切成1厘米厚度左右的方块,浸泡在淡盐水中10分钟

②鸡蛋打散,加入一大勺面粉,搅拌均匀备用

③青椒、红椒、胡萝卜切片备用

④将浸泡好的豆腐取出,均沾上一层干面粉

⑤再轻沾上一层蛋糊

⑥锅内倒适量油,烧至6成热,将裹好蛋浆的豆腐放入,小火炸至两面黄

⑦依次炸好其余豆腐⑧锅内留适量底油,加入姜丝爆香

⑨加入胡萝卜翻炒30秒左右断生⑩再加入红、青椒断生

⑪加入适量料酒搅拌均匀⑫加入一大勺黄豆酱

⑬加入少许砂糖⑭将炸好的豆腐块放入,轻轻翻拌均匀

⑮倒入适量清水,大火烧开后转小火烧上6-8分钟左右

⑯加入少许鸡精即可出锅

香菇肉末豆腐

【大厨秘笈】豆腐做法大全,好吃又健康!

食材:豆腐1块、猪肉末100g、香菇5朵、油适量、盐适量、干辣椒适量、小葱适量、姜适量、酱油适量、胡椒粉适量、淀粉适量、辣椒油适量

做法:①准备好原材料;②豆腐放入加了盐的开水中泡上三分钟;

③准备好水淀粉, 再加入盐、胡椒粉等调料;

④烧热锅,加入辣椒油和普通油混合, 再下入姜末、红椒末和葱白一起煸炒;

⑤煸炒出香味后加入肉末一起翻炒;⑥肉末翻炒变色后加入香菇末一起翻炒;

⑦再加入点盐和酱油调味;⑧锅中加入适量的水煮开;

⑨水开后下入切成小块的豆腐, 加盖煮上两分钟;

⑩大火, 待芡汁收到浓稠时关火;

⑪盛入碗中, 表面上撒些小葱末;

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