前两天, 有个姑娘给我发消息, 说她跟男朋友分手三个月了, 天天都在哭, 随后花了两万块报了个情感挽回班。那之后, 发生了什么呢? 人家那个导师让她写小作文, 让她下跪道歉, 甚至还让她去对方公司楼下堵人。到最后, 她不光没把感情挽回成功, 还被同事瞧见了这事, 就连工作也丢失了。文章源自【释语文化】分手复合_挽回婚姻_专业情感危机干预与心理疏导-https://www.shiuv.com/21349.html
这事儿我瞅着心里疼, 不过也想问问, 情感咨询这个东西, 能否真真切切地挽回感情呢?
事实上, 我并不清楚你所处状况多么严峻。然而, 要是你正处于分手后那种绝望之中, 企图抓住最后一丝希望, 那么这篇文章或许能够帮你稍微清醒一些。
情感咨询有用吗？
先说结论：有用的情感咨询能真的挽回感情吗情感咨询能真的挽回感情吗，但有限。
先前我同样认为情感咨询属于收智商税的行为, 直至在我身边的若干友人确实凭借咨询摆脱了感情的困局之后。然而他们的这些经历向我传达了一件事情, 便是咨询师对帮你挽回一个不愿被你挽回之人这件事无能为力。
这句话可能很难听情感咨询能真的挽回感情吗，但这是实话。
情感咨询的实际作用究竟是什么呢? 它是助力你梳理自身思绪, 明晰这段情义究竟出现了何种状况, 以及缘何发展到这一步。有些个体在进行咨询以前, 压根不清楚自身错在何处, 仅仅晓得“他抛弃我了”。咨询之后他们才着手反思: 是否自身控制欲过于严苛? 是否自身忽视了她的体悟? 是否我们原本的价值观念便不相契合?
这些思索回过头来琢磨是具备一定重要意义的, 然而存在的状况是, 思索回过头来琢磨并不等同于去挽回已然发生的一些事情。
为什么很多人报完课还是挽回失败？
我见过太多这样的案例了。
有人报名了价值几万块的挽回课程, 学习了诸多话术与技巧, 像“冷处理”这般, 还有“断联”以及“高价值展示”。那后来怎样了呢? 他依照老师所讲的去做，在朋友圈发布内容以示自己活得挺好, 连续三天不去打扰对方。方才开始的时候, 对方兴许会有一点好奇, 然而渐渐地，对方完全将他给忘掉了。
还有人采用更为极端的方法, 那便是疯狂地发送表述内容的短文, 每日三次重复说出包含这些词语的话语, 对方从最初的心软产生些许动摇, 到后续烦乱急躁, 再到最终实施拉黑这一彻底断绝联系举动。
这些都不是咨询的错，而是用错了方法的人的错。
可以把情感咨询视作类似于一把刀的事物, 你能够借助它来切菜, 你也能够凭借它去伤人, 关键在于你运用它的时候是否运用得恰当这件事。
情感咨询师能帮你做什么？
若是定要给情感咨询给出个分数来, 我心里是这般想的, 满分设定为100分的情形下, 它所能发挥出的最大作用, 也就仅为30分而已。
这30分分别是：
其一, 为你进行客观剖析, 你身为处于其中的人反倒糊涂, 深陷于自身的固执想法里, 而咨询师能够以旁观者的角度站出来发问, 你们俩之间所产生地问题究竟出在什么地方, 是彼此交流方面存在问题吗, 是信赖感彻底瓦解了吗, 又或者是原本就已经没有爱意了?
第二点, 助力你去调整心态, 分手后, 好多人处于崩溃状态, 有失态表现, 甚至呈现病态, 处于这种状态时, 所做出的每一个决定, 差不多皆为错误的, 咨询师能够帮你稳住情绪, 不要再去做那些不理智的事了。
第三, 给予你一些具备可执行性的建议, 比如怎样去沟通, 在什么时间进行联系, 说什么样的话较适宜, 这些并非话术, 是基于心理学原理的沟通策略。
但剩下的70分，得靠你自己。
什么情况下情感咨询没用？
我目睹过数目众多的人, 将情感咨询视作能挽救绝境的希望寄托, 然而, 事实上, 存在着部分特殊情形, 咨询师是决然无法对你施以救助的。
第一种：对方已经完全放下你了。
该人已然不再爱你, 甚而不愿见到你, 无论你花费多少金钱报课皆无用处, 因挽回的实质并非技巧, 而是对方心中是否仍有你, 若其心中已无, 那你怎样去演亦是徒劳无功。
第二种：你们的问题触及了底线。
犯下出轨、家暴及欺骗等行径而引发的这些问题, 绝非是简简单单的几句道歉便能够将其解决掉的。你有可能于去进行咨询之后学习钻研会了“究竟怎样道歉能够显得更加真诚”之情形下, 然而要是对方已然由于这一系列事情而从内心彻彻底底地失望透顶了, 那可以说此刻你的道歉除了会使得她愈发反感之外并不会有其余任何的效果了。
第三种：你只是想赢，不是真的想爱。
有一些人, 在经历分手之后, 内心充满不甘, 认为“凭什么你说分就能分”, 于是竭尽全力想要去挽回。然而, 这并非是爱, 而是一种胜负欲在作祟。即便通过情感咨询, 有可能使你“赢回”某一个人, 可是难道你真的就能够赢得一段健康的关系吗?
我的建议
如果你正在考虑报情感咨询，我有几个建议：
第一，先问自己一个问题：我真的还爱他/她吗？还是只是不甘心？
如果是后者，别花了钱还伤了自尊。
第二，找个靠谱的咨询师。
市场内情感咨询杂乱不一, 好多仅是卖课的。真正出色的咨询师不会应允“包挽回成功”, 而是会助力你剖析问题、调节心态。要是有人跟你确保“交钱就能复合”, 那肯定是骗人的。
第三，把重点放在改变自己上。
不管这段感情究竟能不能够被挽回, 一个更优的自己始终都是正确的。你在那咨询里所学到的沟通方面的技巧, 还有情绪管理的能力, 都会使得你在日后的人际关系里变得更加成熟, 更具吸引力。
第四，接受现实。
偶尔的时候, 难以挽回也算是一种结果。你所要学会的并非是怎样将某个人给拉回来, 而是怎样自此段关系当中脱身, 进而继续怡然自得地生活。
最后想说
情感咨询可不可以帮你把感情给挽回呢, 是可以的, 不过前提在于你所碰到的状况、所挑选的咨询师、还有你自身的改变意愿得相互契合。
但是更为关键的是, 一段情感关系的到此为止, 并不必然意味着是一种不成功或者失利状况。有些时候它仅仅是向你传达这样的信息, 那就是这段关联并不契合于你, 此刻恰是应当继续向前迈进的时候了。
当你仍在犹豫究竟要不要去报咨询时, 不妨先扪心自问一下：我的内心想法到底是真切地渴望去挽回这段感情, 还是仅仅只是打算去证实自身值得被爱?
答案可能会比你想的更清晰。