说实话，我之前对情感咨询嗤之以鼻。文章源自【释语文化】分手复合_挽回婚姻_专业情感危机干预与心理疏导-https://www.shiuv.com/21308.html
觉得不就是聊天嘛，花钱找人聊天？有病吧。
直至上个月, 我发觉自身与男朋友的关联已然抵达了讲不了几句话的境地, 每次开展聊天仿佛处在吵架状态, 要么陷入冷战, 要么彼此嘲讽, 我尝试过许多办法, 诸如看书、看视频、询问朋友, 貌似均无效果。
后来一个闺蜜说："要不你试试情感咨询？"
那时候, 我差一点就忍不住笑出声来。闺蜜紧接着补充了这么一句: “我的前任男友做出了背叛我的行为 , 我为此找了一位咨询师。最终 , 尽管没能成功挽回他 , 但起码我清楚了自己真正希冀的是什么。“。
我就这么抱着试试看的心态，花了五千块情感咨询到底有没有用，买了六节课。
情感咨询到底有没有用
这个问题情感咨询到底有没有用，我现在终于有答案了。
有用，但可能不是你以为的那种有用。
前去进行首次咨询之际, 咨询师抛出了一个问题, 那便是: “你认为你们演变成这般状况缘由是什么? ”。
我瞬时愣了那么一下, 老实讲, 在此之前我从未认认真真去思索过该问题, 我仅仅晓得我们处于不开心的状态, 然而具体缘何如此, 我却讲不明白。
咨询师要求我把每一回吵架的场景逐一写下来, 需具备细节内容, 要有当时的具体对话, 还要有对方当时呈现出的表情。我在写完之后方才发觉, 哎呀, 我们的吵架模式竟然全然相同。每次吵架都是我率先发起火来, 随后他陷入沉默状态, 接着我愈发生气, 而后进入冷战阶段, 再之后是他先进行道歉, 最后我又会感觉内心委屈。
这就是一个死循环。
头一回我察觉到, 原本咱们始终是以同一方式彼此伤害着。并且我并非一直全然不知, 我仅仅是不想去承认而已。
咨询能帮你解决什么问题
很多人以为情感咨询就是让人教你怎么哄对象，怎么挽回前任。
其实不是。
合格的咨询师不会直接给出一个标准的答案, 原因在于他们并不清楚你实际的状况究竟是如何的, 他们会协助你去察觉到那些你自身没办法看到的事物。
举个例子来说我, 从前我老是觉得是男朋友那儿出的问题, 是他表现得冷漠, 是他对我缺乏理解, 是他根本不爱我。然而咨询师使得我察觉到, 原来我自身也是存在问题的。我身处于这段关系当中的时候太过焦虑了, 我始终都要求对方去证实他爱我, 不然的话我心里就发慌。并且我越是心慌意乱, 就越是爱作闹, 如此一来进而他就愈发想要逃离。
这就叫恶性循环。
咨询师未曾告知我该如何去进行修改, 他仅仅是将我所看到的模式绘制了一张图来给我观看。在看着那张图之时, 我突然间哭了起来。缘由是我看清了, 我们两人皆是在使用错误的方式去爱对方, , 爱对方。
花了五千块情感咨询到底有没有用，值不值
这个要看你怎么想。
倘若你心里想着, 咨询师能够给你拿一个标准的答案, 告知你究竟是该选择分手一回, 还是该选择复合一次, 那此次所花出去的这些金钱, 多半不会产生有价值之感。这是由于, 真正的那个答案唯有你自己心里是清楚明白的。
可要是你乐意耗费时间去认识自身, 去瞧见自身于关系当中的模式, 那么这五千块可能相较于你往昔所花费的几千块更具价值。缘由在于我最终明白, 我并非不爱他, 而是不懂得如何去爱。此并非是他的问题, 而是我的问题。
目前我依旧持续进行咨询, 缘由在于更改一种习惯实属困难。我已明晰自身模式, 然而每当争吵至后期阶段, 我仍旧会回归至原来的路径上去。咨询师表明这种情况极为正常, 是需要时间的。
我想也是。
不管怎样, 此刻我相较于往昔而言算得上清醒了的。起码我清楚明白, 我不会再如同往昔一样, 把所有能算得上是问题的状况都一股脑推给另一方。我至少是持有先试着于自己身体上寻觅缘由这样一种偏向的情绪的。
这就够了。