情感咨询心理医生有没有用_情感咨询心理医生有用吗？别急着掏钱，先看完这篇

01.情感咨询心理医生有用吗

这个问题情感咨询心理医生有没有用，我反反复复想了很久。

平实地讲, 在没转变观念之前, 我曾心里面对心理咨询这一事物的印象是纷繁复杂的。一直以来都感觉得前往医院, 进行打针, 服用药物仿佛自己存在着问题那般。这样的一种偏见, 或许众多的人都是存在着的吧？

我存在一位友人, 她先前失恋直至不再想存活于世, 每日都饮酒, 还将自己封闭在屋内不外出。而后她的姐姐强行拉着她去进行了十几次咨询, 如今两人之间的关系反倒变得更为友好了——她姐姐讲, 那段日子她真的被“挽救”了一回。

但我也曾听闻过与之相反的事例, 有那么一个人, 花费了数目颇为可观的大几万, 寻觅了众多被称作“心理咨询师”的人, 然而最终的结果却是, 那些人不但未曾对他予以协助, 反倒转过来借助他的脆弱之处, 持续地对他进行洗脑, 类似这般的事情, 真真切切并非少见。

所以呀, 并非就在于问题是“能起到作用与否” 的情况, 而实为——那得筛选得出与正确的哪些人相称适配, 还有你自身, 究竟所希求的是何种事物。

02.先搞清楚你要的是什么

很多人去找情感咨询师情感咨询心理医生有没有用，其实是带着一种很懵的状态去的。

好比我, 那时就渴望寻一个人, 来听听我倾诉话语, 向我讲出“他究竟在不在意你”。然而咨询师不会给出答案, 她仅是协助你质问自己: 你所在乎的是他, 还是那一种“被在乎”的感觉呢?

彼时我即刻就呆住了 , 我思索了蛮长时段, 才发觉, 并非是眷恋属于他本身, 真的竟是牵挂着跟那般 “存有人陪伴” 的此种情形了 , 实际上我独自一人也是能够生存的 , 只是在那个人离去日后, 我刹那间就不晓得自身究竟还可不可以持续坚持下去了。

看，这就是咨询的意义。

它不会径直给你解药, 然而它会迫使你去明晰, 自身究竟在何处受阻。有时, 你心里那份朦胧的事物, 一旦被表述清晰, 反倒没那么艰难了。

03.我走过的那些弯路

我得承认，我不是那种天生就懂自己情绪的人。

一回进行咨询时, 泪涕纵横, 泣不成声, 我放声大哭。并非由于咨询师所讲之言语, 而是在于她始终目不转睛地瞧着我, 静候守候我把内心话语倾诉完毕。那般被全然接纳的感受, 实在是极为陌生, 又极其令人心生恐惧。我险些在半途夺门而逃。

去第二次, 去第三次, 每次前去之际我都迟疑不决, 抵达那儿之后又讲不了几句话, 随后便默默无语地出来。往后我才晓得, 我并非不需要咨询, 我仅仅是对“把伤口摊露出去展示给他人瞧”这般的事情不顺应。

这特别正常。

确实说实话, 直至如今我也没法讲我已然彻底弄明白怎样去直面自身的脆弱。但起码我清楚, 当我再度深陷那般的情绪黑洞之际, 我存有办法摆脱出来——并非借助任何人, 乃是靠我自己。

04.那么，到底有没有用？

我的答案：有用，但不是你想的那样有用。

要是你期望咨询师给出一份“完美攻略”, 诸如“他讲这话所蕴含的意思是什么”“我究竟应不应该选择分手”“他实际上到底爱不爱我”, 那你十有八九是会感到失望的。

你要清楚, 感情方面的咨询师可不是那种靠算卦来推测的人, 而且从来不会替你来做出最终决断。她们所从事的事务, 处于更为基础的状态, 同时也更令你感到煎熬: 会陪伴着你一同直面那些长久以来你始终不敢去正视的状况, 接着向你提出一些会让你内心很是不爽的问题。

比如："你觉得你不值得被爱，是从什么时候开始的？"

比如："如果他不爱你了，你觉得自己还是你吗？"

这种问题情感咨询心理医生有没有用，谁听了都会躲。但就是躲不掉。

05.如果你也想试试

说点实际的。

别急于花费大笔金钱, 诸多平台所提供的“情感咨询”, 实际上乃是话术培训, 听取之后你会愈发焦虑 , 所以要先去瞧瞧正规机构的资质, 要么前往公立医院的精神科或者心理科, 那些地方更为可靠。

赋予自身些许耐心, 心理咨询并非一次便能够将问题予以解决。它更类似健身, 需要持续地进行锻炼。我于首次咨询结束时, 发觉自身状况好了许多；在第二次结束之后, 发觉自己再度哭泣了；进入第三次咨询时, 我似乎……不再那么难过了。

千万不要将咨询师视作那可救命的稻草, 她们能够给予你一定的助力, 然而真正需要依靠自身力量去摆脱困境, 最终走出来的人, 依旧是你本人呐。

我亦是不清楚我的经历可不可以对谁有所助益。然而要是你此刻同样于深夜之际难以入眠, 亦在反复思考要不要寻觅个人倾诉一番——那么就去这般做吧。

别等了。