双相情感障碍咨询找哪家？过来人告诉你这些坑千万别踩

01双相情感障碍咨询怎么选才靠谱

我第一次去找咨询师，是在确诊后的第三个月。

那时节, 我才刚从医院出来, 医生给开具了药物, 还说道“要按时服用, 定期前来复诊”。听起来是不是蛮简单的? 然而我坐在诊室当中的时候, 猛然间就感觉到距离好遥远。至于这种远程度, 远到我竟然毫不知知晓, 往后的人生路该靠着怎样的方式去前行。

我向朋友进行了询问, 在网上开展了诸多查询, 发觉众人所举荐的思路并非相同, 有人讲认知行为疗法不错, 有人称辩证行为疗法更为适配, 另有之人直接给出 类的辅导推荐。

我懵了。

许久之后我才渐渐弄清楚, 关键之所在并非是哪一种方法堪称优中之优, 而是取决于你是不是与之契合。

每一个人的双相呈现都是存在差异的, 有些人在躁狂阶段是极为显著, 整日一刻不停歇, 从事花钱相关行为、坚持熬夜以及进行冲动性质的决策；另外一些人却是抑郁时期更为漫长, 整日无力起床, 就连洗脸这般简单之事也认为疲惫不堪。还有一种处于混合情形之下, 你同时处于烦躁与抑郁状态, 内心恰似有着两个小人正在争斗, 彼此互不相让。

所以, 在寻找咨询师之际, 别着急着去询问“你们能否治疗双相”, 而是应当这般去问: 你们曾经有没有处理过得类似的状况。又是以怎样的方式去处理的。

不错的咨询师不会一开始就给你打上标签, 也不会保证“三次就痊愈”。他们会先聆听你讲述, 尔后缓缓陪你梳理清楚, 你究竟在经历啥事。

02双相情感障碍咨询费用一般多少钱

这个我得说实话双相情感障碍咨询，不便宜。

在一线城市当中, 靠谱的心理咨询师每小时收费一般处于600元至1500元这个范围之内, 而有些知名机构的资深咨询师所收取的费用, 甚至能够达到2000元以上, 是这样的情况。

我做了一份表格双相情感障碍咨询，大概是这样：

很多人第一反应是——太贵了，我怎么负担得起？

我那时的念头亦是如此。然而随后我领悟出了一桩事情: 情绪方面的问题, 拖延的时长越久, 所付出的代价便越大。

你不妨仔细思索一番, 当双相发作的状况出现之际, 究竟该请多少天的假, 工作又是否能够得以保全, 人际关系又能否成功维持, 如果由于舍不得那笔咨询费用, 进而致使病情愈发严重, 最终还得前往医院住院数日, 那么所产生的花费将会是咨询费的多少倍数?

当然, 我并非讲必须得找最贵的那个。关键之处在于寻获那个能使你感受拥有安全感、以及可被对方理解领会的人。有时, 有一位新手咨询师虽费用低廉, 然而倘若其跟前你非常适配契合, 那么所产生的效果或许会比一位收费较贵但与你言谈不来的资深咨询师要好出很多。

03双相情感障碍咨询能治好多少钱

这个问题，我见过太多人问。

有人直接问："治好要多少钱？"

老实讲, 每一回听闻这般的问法, 我都蛮心疼的。仿佛双相类似于一场感冒, 花些钱便能够治愈, 随后所有事情回归到起始状态。

但双相不是感冒。

它属于一种得进行长时间管理的状况, 如同高血压、糖尿病那般, 你没办法期望靠吃几副药就达成“根治”, 能够对其实施控制, 令其不会给你的生活带来影响, 然而它也许会始终存在。

所以, 更为精准确切的问题应当是: 我究竟能够承受多长的时段、何种类别、何等状态的支持呢?

有那么一些人, 每一周会进行一回咨询, 再加上定期前往精神科复诊, 并且配合使用药物, 如此这般生活才能够稳定下来, 而这或许是需要每年投入一两万块钱的。

有些个体的状况更为繁杂, 或许需要更为频繁的面对面交谈, 甚至于短期内入住医院, 如此一来, 那笔费用便无法维持在较低水平了。

仍有人, 经济状况着实不许可。那么便只能先依附于线上的公益资源, 或者社团的心灵健康服务, 缓缓积攒。

我结识了一位友人, 在其被确诊为双相后的头一年, 近乎将全部积蓄耗费于咨询方面。随后家里实在难以支撑, 她便转而接受社区的免费心理服务, 与此同时持续服药。两年过后, 她恢复了工作事宜, 如今偶尔还会去往咨询室停留一番, 权当是进行“情绪体检”。

有一句话是她说的, 我一直都记着: “双相并非是我的敌人, 而是我的伙伴。它会提醒我, 存在一些东西我是必须要认真去对待的。”。

04双相情感障碍咨询哪里好医院推荐

说到医院，我其实有点纠结要不要写这个部分。

每个城市的情形都存在差异, 我也不愿让此文沦为诸如广告之类的东西, 然而我明白步入困境伊始的众多人, 着实急需一个指引方向。

你可以优先考虑这几类机构：

精神卫生中心/心理卫生专科院

诸如北京的北医六院, 上海的精神卫生中心, 湖南的湘雅二院精神科等等, 这些属于公立的专科医院, 其医生具有很高的专业程度, 费用相对而言较为透明, 缺点在于人群众多, 排队时间漫长, 问诊时间短暂。

综合性医院的精神科/心理科

许多三甲医院当中都设有这样一个科室, 其具有这样的好处, 那便是能够对躯体检查进行兼顾, 然而呢, 却存在着这样的坏处, 即心理咨询资源或许不像专科医院那样丰富。

高校心理咨询中心

要是你身为在校学生的话, 学校通常会存在免费或者低价的咨询情况。这可是相当不错的起始点, 然而需要留意的是, 高校咨询师不见得具备双相的临床经验。

社会上的心理咨询机构

这个鱼龙混杂，要好好甄别。建议先查资质，再谈匹配度。

最后我想说几句话，写在文章的结尾，也像是写给我自己。

双相这条路，很难。真的很难。

但你不是一个人。

那些于咨询室之中掉落的泪水, 那些同咨询师一道熬过的漫长夜晚, 那些从深不见底的谷底逐步攀爬归来的瞬间——它们皆在证实一件事情: 你正在全力付出, 你正在艰难求生, 你未曾选择放弃。

这已经很了不起了。

若是有人向你发问“你怎么了”, 你能够告知他: 我正与双相共同存在着, 这绝非是什么令人羞愧之事。宛如有人出现骨折情形进而需要打石膏那般, 你不过是大脑之中的某些化学物质而已, 不太听从使唤罢了。

去找一个愿意听你说的人吧。不用急，慢慢来。

你会好的。