排毒清肠道----《陈皮粥》

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食材:

节后排毒清肠道----陈皮粥的做法步骤

排毒清肠道----《陈皮粥》

1.准备大米50克;

排毒清肠道----《陈皮粥》

2.准备陈皮15克;

排毒清肠道----《陈皮粥》

3.陈皮洗干净,放入900ml清水中煮沸;

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4.大米洗干净,浸泡十五分钟;

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5.煮沸的陈皮水焖三分钟,开盖;

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6.加入洗干净浸泡的大米;

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7.按粥汤键煲四十分钟;

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8.煮好的粥,焖五分钟,开盖;

9.节后排毒清肠道----陈皮粥。

小贴士

1.煮沸的陈皮水一定要焖三至五分钟,开盖放大米;2.煲好的粥也要焖五至八分钟开盖,才好吃。

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