真的，别再去发小作文了。文章源自【释语文化】分手复合_挽回婚姻_专业情感危机干预与心理疏导-https://www.shiuv.com/20998.html
我见识过好多好多人, 在夜里三点时, 手指哆嗦着打下几千字的忏悔信件, 随后仿若乞丐那般发出去。对方要不已读却不回复, 要不回一句“你太过疲惫了, 好好把身体放松休息”。
那一刻，你的尊严碎了一地。
你会觉得深情能够打动人心吗你? 别那么天真了。在对方做出决定要离开的那个时刻之时, 你的深情就成为了负担, 是你的纠缠就变成了噪音。
真正要探讨的并非怎样哭能显得更好看而言, 而是怎样将那个已然把你列入拉黑状态的人, 再度吸引到自己身边。这并非如同魔法一般难以理解, 实则是基于人性的一些特点。
为什么你越挽回越失败
先问自己一个问题：你为什么会分手？
是因为他/她变心了，还是因为你作死了？
多数情形下, 缘由乃是“需求错配”, 你所期冀的是安全感, 而他所渴盼的却是空间, 你渴望时刻报备, 他却追求自由呼吸。
当你着手去进行挽回之举时, 你所开展的头一件事情便是去降低自身价值。
若你打电话, 若你发信息, 若你找朋去劝和, 若你前往他公司楼下堵人。这般行为于心理学范畴被称作“追逐者行为”。
牢记一条铁定的规律, 人群不会珍视轻盈容易获取的物品, 而是会如痴如狂地觊觎无法得到之事物。
你要是愈发扑上去, 那他跑得就越发快。缘由在于你的姿态实在是太低了, 低到了尘埃当中, 以至于连他自身都觉着你很廉价。
断联不是冷暴力，是重置关系
讲的那个被称作“断联”的, 并非致使叫你去搞失踪这一行为, 而是要达成停下所有身为主动方的联系这般的情况。
包括朋友圈点赞、共同好友的传递、视奸社交账号。全部切断。
为什么要这样做？
由于你得促使他那“负面情绪峰值”得以消退, 为何这么说呢, 人具备适应性, 在刚分手之际, 他对你满怀厌恶之情, 且有着疲惫之感, 还有解脱的那种感觉, 然而随着时间不断地向前推移, 这种极其强烈的情绪便会逐渐淡化。
这时候，好奇心就会滋生。
“咦？他/她怎么没动静了？”
“她最近过得好吗？”
“是不是真的放下了？”
这就是转折点。
断联之时, 时间长短并非一致, 短的情况约为一周, 长的情形可达一个月。在此期间之内 , 你需状态过得较他明显更好, 并非那种假装呈现出来的好模样 , 而是实实在在真正的好。
重建吸引力：朋友圈是你的武器
处于断联的那段时期, 你所拥有的微信朋友圈, 或者是, 那便是你仅有的一个窗口。
不要发伤感歌词，不要发深夜酒局，不要发含沙射影的文字。
你要发的，是高价值生活。
比如：
一张健身后的自拍，线条紧致，笑容自信。
一次高端聚会的合影，身边围绕着优秀的朋友。
一个新学到的技能，比如插花、烹饪、或者工作上的突破。
这些内容的潜台词是：“没有你分手挽回最有效的办法，我依然精彩，甚至更耀眼。”
这般会引发对方的“损失厌恶”心理, 他会察觉到, 失去你并非仅仅是失去一位伴侣, 而是失去一个正持续攀升的灵魂。
复联时的“钩子”
当断联结束，你准备好了，可以开始复联。
切记分手挽回最有效的办法，不要一上来就提感情，不要问“我们还能不能回到过去”。
要用弱联系切入。
比如，分享一个他感兴趣的话题，或者请教一个他擅长的问题。
近来瞧见一家新开业的日料店, 想起往昔你极为喜好那家店的寿司, 恳请给出正宗的食用方法的推荐。
这般请求, 不仅给了对方情面, 而且不会形成压力。倘若他做出了回复, 千万别长篇大段地讲, 简单聊个几句就收尾。
留下一个“意犹未尽”的感觉。
仿佛钓鱼那般, 线不可以绷得过于紧, 也不能够松垮下来。得让他产生这样的感觉, 你依旧存在着, 然而你已不再围绕着他团团转了。
见面后的推拉艺术
如果线上聊天顺利，可以约见面。
相逢之际, 要维持着轻松愉悦的状态, 恰似平常的老朋友那般。别去埋怨, 别去诘问, 别显露出任何想要复婚或复合的想法。
你所要展示的, 乃是一个崭新的你。且这个崭新的你, 是相较之前更好的你。并且, 是情绪能保持稳定状态从而始终如一的那个你。
当他尝试着去试探你是不是还爱着他的时候, 你得用幽默的方式去化解, 你要说, “我目前正忙着弄钱, 或者忙着健身, 又或者忙着旅行, 根本没有闲工夫去想那些乱七八糟的事儿。”。
这种态度，反而会让他好奇：“她真的不在乎我了？”
一旦他开始在乎，你就赢了。
最后想说
存在于挽回之中的本质, 并非是向着回头进行乞求, 而是能够实现二次吸引。
你不是在挽回一段旧关系，而是在建立一段新关系。
在这段新关系里，你是自信的、独立的、有吸引力的。
倘若你没办法达成这一要点, 即便他已然归来, 依旧会再度离去。缘由在于你们之间的难题未得解决, 仅仅是被暂且遮蔽了。
所以分手挽回最有效的办法，别急着要答案。
先把自己活成一束光。
当光足够亮的时候，蝴蝶自然会来。
哪怕不来，你也已经飞得很高了。
这才是挽回的最高境界。