01.别急着删，先想一想
说实话，我写这篇文章的时候，手都在抖。文章源自【释语文化】分手复合_挽回婚姻_专业情感危机干预与心理疏导-https://www.shiuv.com/20422.html
并非是畏惧，而是有着那种“我晓得你极为难受，我也曾历经如此”的共鸣之感。在分手的那一日，觉得天空仿佛塌落下来了，手机屏幕破碎了也没有丝毫换上的心情，朋友圈反复翻看也就仅有那几条动态呈现眼前，眼泪擦干之后却再度涌流而出……
但你要知道，哭完之后，你得站起来。
对分手进行挽回这个事儿，实际上并没有那般玄乎。好多人一开始就采取猛追猛打的方式，疯狂地发消息，不停地打电话，甚至跑到对方居住楼下进行蹲守，然而这并非是挽回，而是自我感动式的骚扰行为。
02.他为什么不回我消息了？
你们有没有察觉到，分开之后你所发送的那十几条讯息，对方要不然回复一个“嗯”，要不然压根就连标点印记都不给。
为什么？
因为你太慌了。
当你发送“我们能不能谈谈”分手挽回最有效的办法，对方会直接感到头皮发麻；当你发送“我好想你”，对方只想连夜赶着去买站票然后跑路。人性便是如此这般状态，那就是越被追逐，愈发地想要逃离。
力图挽回的关键要点，并非是去追逐，而是要进行“距离的调校”。你必须要设法使得他产生这样一种感觉，即你似乎并非像之前那般特别需要他了，这样一来，他才能够由此开始对此时你所从事的各种行为产生好奇。这种做法显得很是卑劣，但这确实属于人类最根本的那种逻辑规律。
03.怎么才能让他主动找我？
第一步，断联不是冷暴力
我说断联，不是让你玩消失然后天天失眠偷看他微博。
事实上的那种断联呀，是这般情形，即“我于这个世界当中忙得那叫一个精彩纷呈，根本就没空闲去理会你”。你去投身健身活动，去钻研学做菜肴，去跟朋友们一块儿喝酒并且闲聊各种八卦之事，接着发出来一条并非刻意为之但却极具吸引力的朋友圈内容——就好像是一张处于夕阳映照下的背影照片，配上这样一句话 “今天的天气着实不错，突然间感觉独自一人也蛮畅快的”。
他看到这条动态，心里会咯噔一下：诶，她怎么好像走出来了？
这一下，你就赢了一半。
第二步，创造“重新认识”的机会
经过大概7至14天的断联状态后，你能够去试着进行一回“意外联系”。然而千万不要直接讲出“我想你了”，那样显得太没档次了。
设法想出一个合理正当的缘由，就如同这般表述，像是“你先前放置于我这儿的那册书籍，我在整理物品之际瞧见它了，需不需要给你邮寄过去呢？”其语气要呈现出平淡的态势，仿佛在跟一位普通的友人交谈。
要是他回复“不用了”，那你便讲“好的”之后闭上嘴，如果他接着询问“你最近怎么样”，恭喜你，钩子已然咬住了。
这个时候你所要做的，便是维持那种“我处于忙碌状态，然而我恰巧有空回复给你”的节奏韵律，不要立刻回复，不要表现得热情，如同对待一位并非十分熟悉的往昔同学。
04.怎么聊天才能让他想复合？
第三步，用“回忆杀”反向操作
不少人于聊天之际会极度疯狂地去道歉、无比坚决地表决心、郑重诚恳地承诺改变，这可是极为严重的忌讳了。缘由在于对方大概会在心里这般去想：你当下讲出来的话语哪怕是再动人好听，然而以前难道不也是如此这般的状况吗？
你要做的，是让他自己想起你们的好。
于聊天之际，不经意间提及这样一句：“今日路过那家奶茶店铺，陡然忆起你往昔总是喜好点全糖。”，做到点到辄止，切莫展开，而后即刻转换话题。
他会在心里自动播放那些甜蜜画面，然后开始怀疑分手的决定。
这时，你再缓缓地去释放你的那种改变，需注意，这种释放并非是通过言语去表述，而是要让他能够切实看到的。比如说，当他询问你周末打算做些什么的时候，你回应说已去报名参加了那个自己一直都期望去上的油画课程，如此一来，他自然而然地就会明白，你正处于一个不断变得更为优秀的进程之中。
05.如果他有了新欢怎么办？
这个问题，我没办法用鸡汤安慰你。
可你能够去思索一个问题，新欢到底是什么呢，它是在你跟他分开之后才现身的，她并未历经你们之间涌现的那些彼此争论、相互磨合、达成和解、内心感动诸多状况，她仅仅只是得到了个唾手可得的现成结果而已。
可你呢，你身为那个陪着他从起始直至如今的版本。你仅仅只需要将自身从“崩溃状态型版本”提升为“优化改善型版本”，他自然而然就会萌生出想要再次去下载的念头。
别慌，新欢的保质期一般不超过三个月。不是诅咒，是人性。
06.最后的最后，我想说点实话
实际上，那所谓被称作“分手挽回非常有效的办法”，并非讲你得怎样卑躬屈膝，怎样不顾一切地去讨好。而是你需再度变为一个能令他心动之人。
这不是为了他，是为了你自己。
就算最终没办法挽回，你也会发觉，你变得比先前更为出色了，你敢于去爱下一个人了。如此一来分手挽回最有效的办法，这次分手，就并非白分了。
写到这里，我突然想起来一句话，送给正在看的你：
你降临于这人世间一回，并非是遭他予以那般折磨的，你乃是要将自身塑造成为那如太阳一般的存在的。
要是你乐意，此刻便着手吧。别去等明日分手挽回最有效的办法，别去等心情舒畅，就从将这篇予以收藏、把手机关掉、给自身倒杯茶水起始。
你值得更好的爱情，也值得更好的自己。
（完）