其实这个问题吧，我看了不下几百遍了。文章源自【释语文化】分手复合_挽回婚姻_专业情感危机干预与心理疏导-https://www.shiuv.com/20733.html
“分手多久挽回最佳”——讲真, 头一回瞧见有人一本正经地问这个, 我当时还怔了一下。因为你们实际想晓得的, 压根不是一个确切的时间数值, 你们想问的是: 我目前这般去做, 究竟是不是正确之举? 我还有没有机会?
我懂。真的懂。
有过那种, 在分手后, 躺在床上, 翻过来, 覆过去, 难以入眠, 手机拿起, 又放下, 一次次去刷他朋友圈的感受。我也体验过。那时, 我搜索了不少于几十篇文章, 诸如“断联二十一天定律”, 还有“黄金挽回期三个月”, 一个比一个精准, 一个比一个看似有道理。
可后来我发现自己被骗了。
分手后第几天是“黄金窗口期”？
说实话，根本就没有什么黄金窗口。
别瞧那些情感导师讲得有条有理, 诸如“前七天情绪极脆弱”、“三周后再度构建好感”这般, 全都是瞎扯。每一个人的分手缘由互有差异, 每一个人的性格各不相同, 每一个人分手之后的心理状况更是大相径庭。要我给你一个统一的天数?
我只能告诉你：别信。
我存在一位友人, 在其与恋人分开之后不出第二日便着手去尝试挽回, 购置了鲜花, 于人家公司楼下双膝跪地。那最终结果又是怎样呢? 却是对方径直选择报了警。
有一位朋友, 在分开以后, 连续三个月全然没有联系哪怕一条, 也不发任何一条朋友圈里面的东西, 所有人都认定她从中释怀了这段感情, 然而之后忽然发出一条询问的消息, 问“这些日子老是做梦梦到你”, 随后两个人借着如此这般莫名其妙有话般的联系就又再次走到一起了。
你说哪天是最佳时机？第二天？三个月？
都不是。是你的情绪恢复正常、不再像个疯子一样去找他的那天。
分手多久该联系前任？
这个问题比上一个更实际。
我个人所拥有的经验是, 当你不再去思索“是不是应该进行联系”这个问题的时候, 这个时候再去开展联系的举动。
我清清楚楚晓得这话听闻起来特别绕口。可是你认真思量一番, 你当下整个脑海之中全都是他, 你发送出去的每一条讯息都裹挟着怨气, 饱含着委屈, 充斥着不甘心。你自认为自己隐藏得相当巧妙，实际上, 隔着屏幕人家都能够嗅闻到你字里行间那股浓烈的酸味。
这种状态下，你联系一次，扣分一次。
哪一天到来之际, 当你刷见他的朋友圈之时, 心里并非是“他是不是有新欢了”这般想法, 而是“哦, 他今儿去吃火锅了”这样子的念头, 那时你差不多就行将可以联系了。
大概多久？因人而异。快的两个星期，慢的半年。
别逼自己。
为什么有人越挽回越糟糕？
这个我太有发言权了。
我头一回经历分手之际, 将我所能想到的法子差不多全尝试了一回, 写长达长信, 赠送礼物, 托付朋友去传话, 甚至半夜跑到他家楼下值守站岗。那结果怎样? 他把我的所有联系方式都拉黑, 搬离原住处了, 还对我共同的朋友讲“她是不是患有病症”。
后来我才明白，我根本不是在做挽回，我是在发泄我的焦虑。
我惧怕失去他, 惧怕独自一人, 惧怕那种遭人抛弃的感受 , 于是我不间断地联系他, 寻觅他, 纠缠他, 表面瞧着是“我爱你”, 实际上却是“你不许抛弃我”。
这种状态，别说分手了，就算你们还在谈恋爱，人家也受不了。
所以, 你要是想问分手之后多久去挽回才最为适宜, 那你还不如先反问下自己, 你当下难道能够有力地把控住自身, 使得自己不会做出那种让他人轻蔑的举动吗？
分手后最蠢的做法是什么？
我列几个我自己干过的蠢事吧，你看看你有没有中枪：
整几千字的小作文, 从彼此相识开始写起, 一直写到当下, 简直想要把每一处一丁点儿的细节都毫无遗漏地写进去, 然后本以为会特别感人, 然而人家看完之后却仅仅只是感觉压力巨大到不行。
就此事去询问他, 提出“你还爱我吗”这样的问题。然而, 这个问题其实根本不存在所谓的正确答案。当他表示爱时, 你往往会觉得他是在欺骗你；要是他说不爱, 你便会陷入崩溃的状态。不管最终他给出怎样的回答, 你实际上都是处于失败的境地。
一直跟踪他的社交方面的动态, 去翻看他的微博、细致查看他在抖音上点赞了哪些内容、关注了何种何人、直到看到半夜他发布些什么歌曲, 结果你却发现自己越看内心就越是焦虑, 而且越看愈发觉得自己好像被整个世界都给抛弃掉了。
通过寻觅共同的朋友去充当说客, 你原本误以为这是一种“帮忙”行为, 但实际上却是在损耗你的人际交往中的人缘, 而且一旦这件事情被传递到他那里, 他就会认为你是十分可笑的。
这些做法，都不会让你离复合更近一步分手多久挽回最佳，只会让你显得更廉价。
什么情况下挽回真的没用？
说实话，不是所有分手都值得挽回。
要是他是由于出轨、暴力、长期冷暴力而导致分手的, 那你赶紧跑, 千万别回头。你觉得自己是放不下他, 实际上你是放不下那段关系所给予你的“安全感”。然而那种安全感是虚假的, 是有毒的。
另外, 若是他已经有了别的喜欢之人, 并且看上去挺幸福的, 那么你也不要去进行打扰了。成年人最为得体的爱, 是不去打扰。
我知道这些话不好听。但总得有人跟你说。
挽回的本质到底是什么？
我从前阅览过一句话, 感觉讲得特别棒: “挽回并非是要让他再度爱上你, 而是要令那个不爱你的自身消逝。”。
你当下难以释怀的, 实则并非是他, 而是处于那段关系之中的你自己 , 是那个备受他人喜爱且被他人所需要的你自己。
你以为你是在挽回他，其实你是在找回那个“被爱着的自己”。
所以别问分手多久挽回最佳了。先问问你自己：你准备好了吗？
准备好了分手多久挽回最佳，并非意味着你不会再痛苦, 而是当你处于痛苦之时, 也不会再如同疯子一般去寻觅他了。
准备妥当了, 并非讲你对他已不再存有念想, 而是指当你涌起对他的想念之情时, 能够平平静静、稳稳当当酣然睡上一觉, 等到隔天睡醒后继而依照原本该做的事情去做, 该做什么就做什么。
准备好了, 并非意味着你已然放下, 而是你最终领悟到, 将他从你生命当中移除, 你并不会走向死亡。
等到那一天，你什么时候联系他分手多久挽回最佳，都是最佳时机。
如果等不到那天……那就算了呗。
有些人，注定是用来错过的。