【苦瓜炒蛋】清热解毒、增进食欲

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【苦瓜炒蛋】清热解毒、增进食欲

食材:

【苦瓜炒蛋】清热解毒、增进食欲

苦瓜炒蛋的做法步骤

【苦瓜炒蛋】清热解毒、增进食欲

1.苦瓜去掉头尾对半切开,挖去籽,刮去白色的的薄膜。

【苦瓜炒蛋】清热解毒、增进食欲

2.苦瓜洗干净切成片,鸡蛋敲开放到碗里。

【苦瓜炒蛋】清热解毒、增进食欲

3.鸡蛋液加盐与几滴清水打散搅匀。

【苦瓜炒蛋】清热解毒、增进食欲

4.锅子烧热后放入油,油温五成热时转小火,放入鸡蛋液,用勺子将其炒散。

【苦瓜炒蛋】清热解毒、增进食欲

5.炒好的鸡蛋盛出待用。

【苦瓜炒蛋】清热解毒、增进食欲

6.锅内留底油,烧热后放入苦瓜,大火翻炒。

【苦瓜炒蛋】清热解毒、增进食欲

7.加入盐继续翻炒。

8.炒到苦瓜有些变色时,放入炒好的鸡蛋炒匀即可,简单清爽的家常菜,很适合夏天吃呢^_^

小贴士

鸡蛋用小火炒出来的比较嫩哦,苦瓜要大火翻炒,这样能锁住水份,如果不喜欢苦瓜的苦味,可用盐腌渍十分钟挤去苦水,或者可以先焯一下水。