说实话，看到这个问题的时候我愣了一下。文章源自【释语文化】分手复合_挽回婚姻_专业情感危机干预与心理疏导-https://www.shiuv.com/20698.html
不是因为它难，是因为太多人问得太晚了。
你可明白那是怎样的一种感受吗? 而是于她注视着你眼眸之际, 你已然无法从中解读出任何讯息了。而就是那般放空似的, 仿若看待陌生人一般的眼神。
我碰到过数目众多的男生, 在与对方分开之后, 最初的反应是表达歉意, 接着进行解释, 随后写下篇幅不长的文字, 再去送上礼物, 而后蹲守在楼下等待。然而最终的结果是什么呢? 她离开的步伐越来越远了, 甚至于将其拉黑了。
并非是由于你欠缺足够的努力程度, 而是在于你正运用着“她尚且爱着你”这样的一种逻辑思维方式, 去进行应对“她已然彻底死心”这种局面的行为。
她到底是怎么“死”的？
很多人以为，死心是一瞬间的事。
怎么可能。
等她给你发送消息, 你却许久未作回应, 她表示无妨, 你回应称好。当她哭泣之际, 你递与纸巾, 她渴望拥抱, 你却回以“别矫情”。她抛出某个问题, 你随意应付, 她便将话咽下了。
你以为她好了。
其实她只是不想再说了。
她不再对你抱有爱意并非是死心, 而是她察觉到, 爱上你的代价实在是过于高昂, 高昂到她根本无力承担。
这并非是鸡汤, 这属于一个经济学方面的问题。在感情里头存在的“沉没成本”, 一旦超出了预期所能够获得的收益, 那么人就会依照本能去进行止损。
她不是不想继续，是她觉得继续下去，只会更痛。
死心的女友值得挽回吗？
这是我最想骂醒你的一句话。
你现在想的根本不是“值不值得”，而是“我能不能”。
只怕失去她, 只怕孤独, 只怕再也寻不到比她更佳者了。只怕的却是那个“得不到”之感觉, 并非她本人。
那你问问自己：她为什么死心？
究此缘由, 是你乃劈腿行径致之? 冷暴力之举而成? 欺瞒哄骗她人之故? 抑或只是足未够深谙她、心未够关切她, 致使她将失望积攒充足?
如果是前者，你别挽回了。你放过她。
真要是后者这种情况, 那你瞅着还有那么一丝机会。话说回来, 首要的前提条件乃是, 你得先把头脑完全理清楚, 你究竟是实实在在地爱着她, 还是内心深处惧怕输掉这一场比赛。
她死心了，还能感受到你的变化吗？
能。但前提是你别演。
直觉敏锐的女生, 当收到你发来的“我改了我改了”, 仅仅匆匆看过一眼, 便能知晓你再次进行了佯装行为。
确切来讲能够让她切实感同身受的, 并非是你所表述出来的话语内容, 而是你整个人由内而外散发出来的那种状态。
当你处于焦虑状态之时, 她能够察觉到你所呈现出的焦虑情绪。而当你急切地想要去进行“证明”自己已然发生改变这一行为时, 她仅仅会觉着你变得愈发让人恐惧了。
你要做的是——真的变。
并非是为了她而发生改变, 而是为了你自身促成变化, 你变得愈发沉稳了, 变得相较以往更温柔了, 不是像以前丢出那些条理逻辑而是变得更能够承接住情绪了, 这样的转变呀, 是根本掩藏不住的。
她可能嘴上不说，但她会看到。
具体该怎么挽回？3步就够了
第一步：彻底断联，别再刷存在感
我知道你不想。你觉得断联了她就跑了。
但她已经跑了啊兄弟。
你越是追逐, 她却奔跑得愈发快。你伫立在原地保持不动, 她反倒会回转过头看上一眼, 心里想着这一个家伙怎么不继续追了呢?
断联不是让你消失女友死心可以挽回吗，是让你闭嘴。
有至少一周的时间, 不要去发消息, 不要去点赞, 不要在她的朋友圈下面评论。要给她留出能够喘息的空间, 也要给自己留出可以喘息的空间。
这段期间，你去干什么？去修复你自己。
第二步：修复你自己，而不是修复关系
你想想，她为什么会死心？
是不是鉴于你欠缺安全感? 是不是鉴于你过度情绪化? 是不是鉴于你对她过度依赖, 致使她生出疲惫之感?
那你就去解决这些问题。
着手健身, 开启读书之旅, 投身工作, 钻研一项新技能。并非旨在让她目睹, 而是为了切实令你自身强大起来。
当你停止将“挽回她”视作人生独一无二的目标之际, 倒是转而拥有了吸引力。
第三步：重新建立联系，但只做朋友
别一上来就谈感情。
发一条消息, 说看到如今刚刚上新的一部电影正在影院上映了, 因回忆起过往你曾经提及过这部片子, 认为挺具有可观性的。如此这般便可以了。
不要追问她看了没女友死心可以挽回吗，不要问她在干嘛，不要暗示“我好想你”。
就是一次轻描淡写的、像老朋友一样的问候。
倘若她返回了, 那你就略微去聊上几句, 紧接着便撤离。致使她产生这样的感觉, 你已然发生了改变, 你不再那般缠腻黏糊了, 你正过得颇为不错呢。
这种“若即若离”的感觉，比一万句“我爱你”都有用。
如果她还是不理你，怎么办？
那就彻底放手。
我说的是真的。
有的感情, 它已然抵达尽头。无论付出怎样的努力, 它都无法再回到往昔。恰似破碎的杯子, 即便用胶水粘连起来, 它也无法再用来装放饮品了。
不是你的错，是缘分尽了。
但是平常, 你实实在在放下之际, 她反倒会回转过来。缘由是你不再对她有“索要”之意了, 她反倒认为你变得安全了。
是不是很讽刺？这就是人性。
写在最后
其实我想告诉你一件事。
她能死心一次，就能死心第二次。
就算你把她追回来了，如果你没有真正改变女友死心可以挽回吗，她早晚还会走。
所以重中之要的, 并非是你“怎样去挽回她”, 而是你究竟可不可以成为一个能让她“难以割舍而离去”的人呀。
这个答案，比任何方法都重要。
祝你好运。