说实在的，在撰写这篇文章之际，我方才喝完第三杯咖啡，手部仍旧依稀存在些许颤抖现象。文章源自【释语文化】分手复合_挽回婚姻_专业情感危机干预与心理疏导-https://www.shiuv.com/20418.html
不是缘由我失恋了，而是因由我太晓得这种感受——那种在半夜三点的时候忽然惊醒过来，伸手摸到身旁空荡荡的枕头之际，心脏于此时恍若被人紧紧攥住那般疼。你把手机给打开，翻找到他的微信头像部位，点击进去之后，又退出来。如此反复不停歇。
我知道，你现在最想问的就是：分手后如何挽回男友？
不要急急忙忙地去听那些所谓“断联”，以及“提升自己”的鸡汤话语。我们先来讲述一些更加刺痛人心的内容。
他为什么不回我消息了？
你发送了一则内容，经历了半小时的等待，一小时的守候，三小时的期盼，对话框寂静得仿若那毫无生气的坟场一样。
忍不住又发一条：“你是不是在忙？”
还是没回。
于你而言，开始萌生这般怀疑，即自己是不是讲错了某些话语，是不是他已然有了别的对象，是否他压根就未曾深爱过你此般情况。实际上，真相或许极为简单，那便是他所需的乃是空间。男人于分手后所呈现的心理机制与女人存有差异。女人往往会倾向于倾诉，进行表达，反复去回味痛苦，而男人所选择的却是封闭自我，保持沉默，佯装什么事情都未发生。
这跟爱不爱你没关系。真的。
太多姑娘我见过，在分道扬镳之后，疯狂地拨打电话，精心撰写小作文，竟然还跑到对方公司楼下痴痴等待。结果究竟如何呢？最后那仅剩的一点好感，就这样被消耗殆尽了。你应当清晰地明白，当下他呈现出来的缄默状态，并非是冲着你而来，而是他自身也迫切需要时间去慢慢消化。
为什么你的道歉不管用？
在你表述“我错了，我真的知道错了”这种情况之下，他进行了回应，其回应内容为“不是你的问题，是我累了”。
最怕的就是这种。连错都不让你认。
你或许会觉着，只要我充分诚恳，只要我修正全部缺点，他便会归来。然而你可曾思索过——他切实失望的，兴许并非你做错了啥，而是你压根就未曾真切领会过他所期望的是什么。
许多人于分手后挽回男友之际，犯下的最为重大的错误便是，你觉得他在意的是那件事情的正确与否，实际上他在意的是你针对那件事所秉持的态度。
就比如说，你老是嫌弃他打游戏的时候不给你回消息，你会觉得他根本就不在乎你，而他却认为是你太过粘人，你们两个人谁都没有错，然而谁都没办法说服谁，在这个时候你去道歉说“我以后再也不会管你打游戏的事儿了”，他只会觉得你这是在敷衍哟。
怎么道歉才能让他愿意听？
别再发“我错了”三个字了。太廉价。
你所要去做的，是使得他体会到“你最终给弄懂了”，举例来说：“我往昔一直觉得你进行游戏乃是没把我看重，如今我给弄明白了，你仅仅是想要存有一点属于自身的时间”，这话的杀伤力是极大的，缘由在于它并非是在承认错误，而是在达成共鸣。
男人最受不了一个女人突然懂了他。
断联到底有没有用？
有。但不是你以为的那种。
不少情感专家跟你讲断联，也就是要完全地消失不见，不去进行联系，也不去予以关注，从而使他自行回想起你的优点。我是这么跟你说的，此方法对一部分男性而言有用处，可对另一部分男性来说那简直就是去白白送命。
那种被称作断联的真正关键所在，并非呈现为让他没办法寻找到你这种状况，而是要制造一种能让他生出已失去你的那种感受。
差别在哪？前者是被动逃避，后者是主动博弈。
若你消失三天，他或许松了一口气，若你消失三周，他便开始有点觉得奇怪，若你再消失三个月，他就开始慌了，可是这一切的前提就是——曾有足够深厚的两人之间的感情基础。要是你们原本感情就没多深，当你消失三个月时，他说不定连你的模样都再也想不起来了。
所以呀，断联它不是有求必应的、能解决所有问题的神奇药物，它适宜那种在分手时刻矛盾特别激烈，然而感情根基却深厚的状况，要是你们两人是平和地分开，是渐渐地变得冷淡，又或者对方已然是彻彻底底地放开了，断联只会加快遗忘的速度。
到底要不要主动找他？
这个问题我问过很多人，包括我身边那些挽回成功的姑娘们。
那答案呈现出挺分裂的状况，存在这样的说法分手后如何挽回男友，有人讲千万不要主动那般去做，一旦主动了就意味着输了，又有另外的人声称要是你不主动难道还等着过年么？
我的看法是：可以主动，但要有策略。
那种被称作有策略的主动究竟是什么呢？它并非发送“在干嘛”这样的信息 ，并非去点赞他所发布的朋友圈动态 ，并非依靠在共同朋友那里拐弯抹角地打听情况。而是要去创造出一个自然而然的 、根本无法被拒绝的联系契机。
比如：“你之前推荐的那家火锅店叫什么来着，我朋友想去吃。”
他要是不回这种信息，那简直没道理。一旦他回了你，你便能顺着势头聊上两句。聊完这两句之后，就全看你的能力了——能不能把话题巧妙地引到你们两人之间，能不能让他产生一丝一点儿的情绪波动。
一定不要才开始就去谈论感情，一旦你谈论感情 他立马就会防御，你得先使得他感觉“你似乎真的已然放下了”，这样他才会解除警惕，随后，等你展现得很轻松之际，忽然显露出些许脆弱。
设想一下，在聊完火锅这个话题之后，你冷不丁地冒出这么一句：“实际上，在那天你离开之后呀，我独自一人跑去吃了那家店呢。心里头挺不是滋味，特别难过的。”。
这话不许过长，不准解释，别求他回来，要轻描淡写讲出来，随即马上转移话题或者终止对话，让他自行去琢磨。
如果他有新欢了，还有机会吗？
这个问题，我放在最后说。因为最痛。
真的是你撞见了，他朋友圈所发的乃是与其他人的合影。要么是听共同认识的朋友讲，他有了新的女朋友。就在那一刻，仿若天塌了下来。
“没机会了，放弃吧”，我没办法告知于你。因为深知你根本就难以释怀。然而，我要向你传达一则极为残酷的事实：倘若他在分手后迅速便有了新欢分手后如何挽回男友，很大概率并非是你不够出色，而是他早就已然谋划好了退路。
这种类型的男人，要是你不断去竭力挽回，他就越发会认为自身魅力了得。要是你愈发表现得卑微，他便越是会觉得分开这件事是正确无误的。
不过你并非全然没有机会，机会究竟在何处呢？在于他与新欢的热恋期结束之后，热恋期通常是三个月至半年，在那段时期，他会认定新欢样样皆优分手后如何挽回男友，而你处处皆差，等热恋期消逝，他才开始发觉新欢存在缺点，进而怀念起你往昔给予他的一些事物，像是你对他的了解，你们之间的默契，你烹制的某一道菜。
这时候，才是你真正可以发力的时候。
但这对你有着要求，在这段时间之内，你要真正地实现变好，并非那种伪装出来的好，而是实实在在的好，你需要让他产生这样的感觉：“她似乎的确是变得不一样了。”。
最后想说的
事实上，在撰写当前这篇文章之际，我不由得忆起一位友人，她于分手后持续哭泣长达一整个月，体重锐减了十五斤。而后，她并未选择去挽回，而是转而投身于学习跳舞，更换了工作岗位，着手学习穿搭技巧。半年过后，她的前男友回过头来寻觅她，然而她已然不复往昔那般愿意回头了。
她说：“我不是为了等他回头才变好的。我是为了自己。”
你当下听不进这类话语，我心里清楚。你此刻一心巴望着他回转。那就行动起来。去开展挽回之举。去尝试一番。去一头撞上那堵南墙。但得记着——于你开展挽回的进程当中，别弄丢了你自己。毕竟到最终，你会弄明白这样一个情况，在面对分手后怎么去挽回男友这一问题时，其答案，实则不单单是“怎样使他归来”，更在于“你理应拥有一个不会让你离去的人”。
好了，咖啡喝完了。该说的，都说了。
祝你，也祝他，都能在某个转角，遇见更好的那段关系。