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食材:
火腿青菜粥#浪漫樱花季的做法步骤
1.备好材料:火腿、芥菜叶、大米、姜
2.芥菜叶洗干净切成末,火腿用温水处理清洗之后切成小丁
3.170克的大米淘洗干净后加入1000克左右的清水,倒入火腿开始熬粥
4.170克米:1000克水熬好的粥刚好是我们一家三口的分量,粘稠刚好
5.锅中倒入少许油,倒入菜末和姜末,将菜末翻炒片刻断生即可
6.炒好的菜末倒入白米粥中拌均即可
7.出锅啦!
8.晒成品
小贴士
青菜可以随意挑选自己喜欢的,火腿是咸香味的,粥熬好后无需再加盐!喝粥也有个最佳时间,一般3餐均可食用,但以晨起空腹食用最佳。年老体弱,消化功能不强的人,早晨喝粥尤为适宜。喝粥时不宜同食过分油腻、粘滞的食物,以免影响消化吸收。
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