健脾宽中,润燥消水《青豆瘦肉小米粥》

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食材

健脾宽中,润燥消水《青豆瘦肉小米粥》

  • 步骤

  • 健脾宽中,润燥消水《青豆瘦肉小米粥》

    1.大米小米青豆洗净,加适量水放入BB煲一起炖煮。

  • 健脾宽中,润燥消水《青豆瘦肉小米粥》

    2.胡萝卜洗净去皮,用勺子刮成泥状。

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    3.奶锅中倒入核桃油,放入胡萝卜泥炒一下备用。

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    4.豆腐洗净切小块。

  • 健脾宽中,润燥消水《青豆瘦肉小米粥》

    5.猪肉切成小末,冷水下锅煮开,撇去浮末。

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    6.过滤好备用。

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    7.粥煮的差不多以后,先放入肉末。

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    8.最后倒入豆腐和胡萝卜,继续煮几分钟即可。

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    9.营养丰富,味道也很好。

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    10.起锅在碗里撒上几颗宝宝盐即可,豌豆吃的时候可以剥掉外壳。

  • 小贴士

  • 胡萝卜要用油炒一下,让维生素更容易挥发出来。

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