Date：2018/12/24文章源自【释语文化】分手复合_挽回婚姻_专业情感危机干预与心理疏导-https://www.shiuv.com/20054.html
Edit：阿甄
想挽回，手上要有筹码，没有筹码怎么谈复合呢？
什么是筹码？筹码就是你有让他能点头答应回头的条件。
往往一般的筹码，就是当初对方不喜欢你的缺点你已没有了。
譬如他因为你的任性脾气离开你，你为了挽回他，把脾气改了；譬如他因为你的不成熟离开你怎样才能挽回一段失去的爱情，你为了挽回他，让自己变成熟；譬如他因为你的一些坏毛病离开你，你为了挽回他，把一些坏毛病改掉了。这样来跟他谈复合，人家才觉得你真的在改变并且已经转变了，这样的挽回才有意义。这也就是我们所谓的武器，要打赢战争，一定要有好的武器，你说是吧？筹码越多，相对我们要挽回对方的成功率就越高，甚至时间都可以缩短。
也代表说，想要顺利的挽回对方，真的要自己去努力下功夫，记住天底下没有不劳而获的道理，也没有轻而易举的挽回。
人生有很多事情，等著我们去做。如果你能把重心放在你的工作上，你会发现，那种事业上的成就感，比他在你身边的感觉还要好。所以感情它是需要的，但不是最需要的。
他说要冲事业，那跟感情有关吗?
他说他不想再交异性了怎样才能挽回一段失去的爱情，那是实话吗?
他说你都不要再打来了，难道你打了他一定不会接吗?
不要太在意对方说的话。人都会说谎，尤其面对感情上的事，最容易用说谎来为自己找台阶下。如果你都相信他的话，那我们何必挽回呢?
要把挽回这件事情简单化，当你能把它的复杂度降低，这样你做起来就会越自然，越顺利。你不给对方压力，他何必躲你？
要躲一个人，是因为你在重复做着同样的事情让他很烦。他不是不爱你，只是人都不喜欢这样子。他会累，他不是机器做的，他需要休息，请不要为了一时自己的自私心作祟，而去剥夺对方想要的空间。你该给他一些适当的空间，因为你的目的是改变自己再挽回他，就是这么简单的一条路。
接下来我们说说挽回前任的几个要点，只要你愿意付出，并愿意专研，那么天底下没有挽回不了的前任，顽石可点头。
认清自身缺点
只有真正明白分手的原因，才能避免挽回中不必要的错误，让挽回事半功倍。
一、平时是否对爱人有所疏忽
得不到的永远是最好的，失去了才晓得倍加珍惜。这是人的通病，但并不是无药可治。女人在被追求时总是百般矜持，在一起后却百般挑剔。两种状态下产生的落差越大，所营造的假象越大，某一方心里的落差就越大。所以好好回想一下，自己平时有什么过于放纵自己而忽略对方感受的事情，或是承诺过许多但一直没有兑现的事情，从这个角度进行反省和总结诶，你就会找到开展挽回的方向。
二、地位是否平衡
请注意，是平衡，并非平等。不是指双方要付出一样的价值，获得相同的价值。而是在你们男女搭配，发挥各自所长的时候，有没有珍惜对方的付出，不将其视为理所当然。许多女性朋友总把男友当百变金刚一样使用，事事都要男人接管，觉得自己是女人，所以理所当然。
三、
是否坦诚交流”
许多人在感情面前，总容易宽于待己，严于待人。一方面苛刻要求对方投入，确保自己的安全感，一方面又想有自己的空间，对爱人有所保留。要知道，当你选择隐藏时，你的眼神、语音、肢体语言，再到内容，极容易并且毫不留情的出卖你。你坦诚的程度越低，对方了解你的程度就越低，互相不信任的情况就时有发生，影响感情。
重建吸引力
女为悦己者容，第一印象是非常重要的，要增强自己吸引力，就必须“从头开始”。精心的妆容，眼含秋波，男人往往无力抵挡。没有丑女人，只有懒女人，认真学习打扮的技巧，学习衣服搭配的方法。有的人会说：那些人都不识货，只看外表，却不懂得欣赏心灵美，但现实是，外表已经不美，谁愿意再多花时间了解你的心灵？
但是当光靠外形吸引，没有实质性的内涵，外强中干，这样得回来的关系肯定不长久，女性的美不仅在于外表，还在于内在涵养。温柔，体贴等特质是世上每一个男人都难以抗拒的。一段关系中，如女方尝试强势地主导一段关系，那么这一段关系的破裂也是可以预见的。
建立心锚
心锚是一种能勾起回忆继而引发我们情绪的外界刺激。
有些心锚可以引发我们愉快的情绪(正面心锚)；有些却带来不快（负面心锚）。
心锚可以由 : 视觉、听觉、触觉所引发。
两人在一段失败的感情中建立的是错误消极的情绪基础，也就是说，分手之后，男友想到你时，多半都是负面的印象，这就是因为你过去的种种行为给了他不愉快的恋爱体验。想挽回，就要推翻那些消极的心锚，重新建立充满魅力的心锚。
一、
地点物品的选择”
你想要让对方在什么地方想起你？因为什么事想起你？比如说餐厅，他曾经在某个餐厅为你庆祝过生日，那次是你意料之外（情绪波动比较大），所以之后你再去那家餐厅或者是在那家餐厅给别人庆祝生日时，就会自然而然的想起他，甚至心情会变得很好。
二、观察对方的状态
在你建立心锚的时候，对方的反应如果比较平淡，也就是对方还未进入特别的状态，那么以后让对方因为这件事而想起你的可能性会微乎其微。要知道对方是不是已经进入强烈的状态，可以通过你的观察和与对方的沟通了解到，在你估计最恰当的时刻提供诱因。
三、警惕干扰因素
你要注意不能出现干扰因素，因为如果在建立心锚的时候出现干扰因素，很有可能会另对方分心，然后心锚建立失败。比如说你本来想要给她一个惊喜，但是正在准备的时候突然对方接电话说家里有事，这时候她心神不定，你的惊喜就没什么意义了。
四、诱因要独特
这一点也非常的重要。在某个人进入强烈状态的时候，如果你所提供的诱因是平常的状态和动作之类的，那么对方的大脑就不能分辨出这个诱因有什么独特的，那么这个心锚就无法建立。
明白他的需求
很多女人在恋爱中的依附心理让自己的男友无法忍受，对他们来说，真正的爱情是两个互相独立的个体精神的碰撞，而不是找一个凡事依赖自己的小女孩。那么男人的需求有哪些呢？
一、恋爱占生命中的比重不同
在恋爱中，为什么有些女生总喜欢粘着对方不放，总是需要对方一直在自己身边，这就代表着恋爱在她们的生命中的比例是很大，甚至比自己的生活，事业都大，但如果在对方看来恋爱在生命中占的比例相对较低的话，就很容易造成分手的结局，要保持相对平衡才能保持长久。
但是事实上，我们都知道很难去改变对方，只能通过改变自身取得平衡。那么影响比例最重要的因素就是需求感，只要降低自身需求感才可以降低自己生命中恋爱占的比例，所以必须学会自己独立，扩大自己的交友圈，让自己生活尽量丰富起来。
二、恋爱的目的不同
有一些人一开始就抱着结婚的想法去谈恋爱，让原本简单的相处过程变成复杂的磨合过程。要相信不是所有人想着这一次恋爱最后就是为了结婚，他们仅仅是为了谈恋爱而已。而以结婚为目的的一方总会在恋爱中不断要求对方结婚，想同化对方的目的，而往往就会产生很多的矛盾点导致恋爱不长久。其实时间是可以改变很多东西的，要相信双方相处久之后，总有一方就会开始想结婚了，因为对方已经变成自己适合的人了。
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送你一段话
如果你还犹豫不决，至今未改善，别耗时间增加矛盾或者一些自我的烦恼怎样才能挽回一段失去的爱情，要么就放下，要么就坚定挽回。相爱易相守难。 失去是一辈子的痛，争取到了就是幸福一辈子。 你是要一辈子的痛？还是一辈子的幸福呢？
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