妻子变心了，心里感觉很痛苦，该怎么办？文章源自【释语文化】分手复合_挽回婚姻_专业情感危机干预与心理疏导-https://www.shiuv.com/19969.html
学员和妻子结婚10年，之前相处得都挺好，两个人也没有什么大矛盾，但他经常去外地出差，所以和妻子的相处越来越少，都是有事了才会交流一下。直到前阵子，他发现妻子有了外遇。
这件事情对他来说几乎是毁灭性的打击，背刺感和耻辱感都涌上了他的心头。他感觉尊严被践踏，忍不住质问妻子为什么要这样对他，冲动之下还想离婚。
但是冷静下来想想，孩子怎么办，如果真要离婚又该怎么和父母说，而且自己也已经习惯了和妻子的相处，再找一个不一定有眼前的人好，于是他又陷入了犹豫。他不知道该怎么面对现在这个局面，不知道该如何熬过妻子出轨的痛，让婚姻更幸福。
在和妻子沟通过一次后，妻子道歉说对不起他，她知道这件事是错的，但是学员常年不在家，她对他已经完全失望了，之前只是因为孩子才不跟他离婚。
其实，第三者的出现，其实恰好证明了你们的婚姻出现了很大的问题。虽然心很痛，但如果不去正视问题，找到妻子外遇的真正原因变心的老婆怎么挽回，就算和好了也还是会再次出现同样的问题。
那么，到底该怎么让妻子主动结束婚外情，修复夫妻关系呢？
保持冷静，避免情绪化
一个清醒冷静的头脑才能帮你挽回她的心，千万别让情绪冲昏头脑。一昧的指责、死缠烂打都会让她更讨厌你，加剧你们之间的矛盾，让她更想投向别人的怀抱。
我们需要做的是控制我们的情绪。即使你很讨厌发生这样的事情，想发泄这种情绪，我们也要尽可能地克制和压制它。只有这样，你才能做出正确的决定。
看到妻子出轨背后的感受
女性出轨往往要背负很多骂声，后续就算回归家庭也需要很多勇气。明知道出轨代价这么高，为什么她们还是出轨了呢？
这里面其实很复杂，大多数时候，作为被背叛的男人，往往只看得到“她背叛了我”、“我不能满足她”种种，但这并不是完整的真相。虽然她的不忠的确带来了伤害，但她对你也很内疚，你可以把握住她这种情绪，利用好这份内疚。
最好的方式是跟妻子好好的谈一下，因为女人一般都是感性的变心的老婆怎么挽回，有的时候她只是因为你做的一些事情对你死了心，如果说你愿意为了她改变，愿意让你们的婚姻生活继续过下去，那么就一定要让她看到你的改变，看到你的决心。
做自我检讨
很多人会说，为什么妻子出轨了，要我自己做自我检讨？
事实上，排除一部分有人品问题的人，大多数女人不会随便放弃婚姻和感情。
如果她做出这个决定，一定是有原因的，也许你曾经伤害了她而不自知，让她对你和婚姻没有信心，所以她会选择背叛或者报复。这个时候，如果你还想挽救这段婚姻，那就是你做出改变的时候了。
只有找到出轨的原因，才能对症下药。大部分女人出轨，归根究底都是需求没有得到满足。因为没有感受到爱，得不到爱，就会失望，再绝望，转而向外寻找爱。
就像学员长期出差，很少陪妻子，久而久之，她就觉得很孤独，对老公越来越失望，就会想找个人弥补内心的空虚，专业实战型情感导师全程陪护专业实，幸福有方的一对一为您定制私人的专属方案，助你爱情升温感情修复。
所以男人们变心的老婆怎么挽回，如果想要和好，就要反思一下自己过去是不是疏忽妻子了，才给了别人趁虚而入的机会。