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材料:干黄豆200克,豆浆用水950克,葡萄糖内酯3克,干香菇30克,干黄花30克,黑木耳数朵,蚝油30克,生抽20克,盐适量,植物油少许,葱花少许,淀粉40克
1、干黄豆挑去杂豆、坏豆
2、用清水完全泡发,如果天热,中途可换清水
3、泡好的豆子放入破壁料理机杯中,放入950克清水
4、启动“豆浆”程序,将豆子打成细腻的豆浆
5、将豆浆过滤到煮锅中,豆渣另做他用;小火将豆浆煮开3分钟;如果有豆浆机,此上三步可以省略,煮熟的豆浆还是要过滤出豆渣不用
6、煮豆浆时可以取三克葡萄糖内酯,放入深一点的盆中
7、倒少许温水,将葡萄糖内酯溶化
8、豆浆煮开3分钟后,关火,将豆浆晾一分钟
9、将豆浆倒入葡萄糖内酯溶液的盆中,不要搅拌,盖上盖子静置10分钟
10、凝固好的豆腐脑洁白如玉
11、利用等待豆腐脑凝固的时间来做一锅卤汁。干香菇、干黄花、黑木耳提前两个小时左右清理、泡发
12、切成小丁
13、炒锅中放少许植物油,入葱花煸炒出香味
14、将香菇丁、黄花丁、黑木耳丁倒入锅中翻炒,均匀地沾上油脂
15、将泡香菇的水倒入锅中,底儿有残渣就别倒进去了,再倒适量的热水入锅中,盖盖,小火煮10-15分钟左右
16、倒蚝油、生抽、盐,调味
17、将水淀粉缓慢倒入锅中,边倒边用勺子搅拌
18、卤汁煮开后,便可关火
19、豆腐脑舀入碗中,浇上卤汁,撒上葱花或者香菜,配主食,就是一顿香喷喷、热乎乎的营养早餐
小贴士: 1.950克的清水是用来打豆浆的,不是用来泡豆子的; 2.豆浆可以多煮一煮,可以去除掉豆腥味; 3.葡萄糖内酯不要多放,放得太多会使豆腐脑变老,口感不嫩;
4.豆浆出锅后要晾一分钟再冲入内酯溶液的盆中,千万不要再搅拌了,否则就会形成豆花状;
5.卤汁的比例可以调整;
6.如果想当成早餐,可以头天晚上将豆浆打好,第二天再煮再凝固,一点儿不费时间。
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