【健康晚餐】蚝油烩杂菌

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食材

  • 【健康晚餐】蚝油烩杂菌

  • 步骤

  • 【健康晚餐】蚝油烩杂菌

    1.首先将杏鲍菇切片、白玉菇去根、袖珍菇撕成小块、平菇去根撕成小块、蟹味菇去根、海鲜菇去根,挑出较长的,切成段,泡椒切碎、姜切末。

  • 【健康晚餐】蚝油烩杂菌

    2.锅中倒入小半锅清水,水开时,下入杏鲍菇、海鲜菇、蟹味菇、白玉菇、平菇、袖珍菇,盖上锅盖,煮两分钟,捞出。

  • 【健康晚餐】蚝油烩杂菌

    3.锅中放入油,下入姜末、泡椒煸香,接着倒入煮好的各种杂菌,翻炒片刻后,倒入少量清水、适量蚝油、生抽,加半勺白糖、一勺盐翻炒调味。

  • 【健康晚餐】蚝油烩杂菌

    4.待汤汁收干时,淋入水淀粉、少量的老抽,翻拌收汁,即可盛盘享用。

  • 小贴士

  • 各种菌菇提前用开水焯烫,即可除去一些异味,又能缩短制作的时间,菌菇口感脆嫩。

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