猪皮很多人不愿意吃,教你个新做法,脆嫩爽口超下饭!

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猪皮是猪身上最不值钱的部位,很多人都不愿意吃它。你不知道的是:猪皮里蛋白质含量是猪肉的2.5倍,而脂肪含量却只有猪肉的1/2,对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用。


猪皮做好了脆嫩爽口,一点也不腥,口感俱佳。今天哈妹教你做一道小土豆烧猪皮,当下饭菜做好不过了。


小土豆烧猪皮


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配料:
猪皮150克、土豆十个、红椒半个、青椒半个、葱少许、姜少许、大蒜两瓣、油适量、盐少许、桂皮粉少许、白芷少许、十三香少许、鸡精少许

烹饪步骤:
1.将肉皮上的毛进行清理,然后冲洗干净,锅中添水,猪皮放入锅中,开大火水开后将猪皮煮二十分钟,煮的时候放入料酒,白芷,桂皮粉。 


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2.将土豆去皮洗干净,土豆对半切就可以啦。

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3.煮好的猪皮切成块。

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4.红椒和青椒切成片。

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5.姜和大蒜切片,葱切成段。

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6.开大火,锅里水干后就可以放入油了,油不热时放入猪皮,同时放入少许盐翻炒几下。

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7.放入葱姜蒜,老抽,十三香将香味炒出来,并将猪皮炒成褐色。放入土豆一同翻炒,土豆也变成褐色即可。往锅中添半锅水,将肉皮和土豆一起炖,锅开后转中火。炖到快收汁了放入少许盐。再放入青红辣椒一起翻炒,将辣椒炒至六成熟就可以放点鸡精出锅。

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8.装盘即可。

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菜谱小贴士: 煮猪皮时放入白芷和桂皮可以去掉猪皮的异味。炒猪皮时油不要太热,油热之前放入少许盐,这样可以防止炒猪皮时溅油,以免伤着自己。 


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