上班族必备的营养早餐,比油条好吃100倍,从此不用再早起了

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上班族必备的营养早餐,比油条好吃100倍,从此不用再早起了开爪爪骨头的时候仿佛能吸到骨髓~这么好吃的尤物,究竟是把鸡爪子做了什么处理呢?


为什么现在越来越多的上班族不吃早餐?


不是不愿意吃早餐,是因为时间太紧了,来不及做。所以很多人就选择出去买,这样的路边摊不健康也不营养。


今天,哈妹给你做一份营养早餐,只要上锅蒸15分钟就好,有荤有素,快来尝尝吧~


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- 猪肉胡萝卜鸡蛋卷 -



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  [ 食材 ]


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[ 做法 ]


1.猪肉洗净后,剁成肉末,放入碗中


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2.放入胡萝卜丁、姜末、葱花、油、盐、味极鲜酱油,顺时针搅拌均匀,让其搅打上劲


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3.锅中刷油,倒入鸡蛋液,小火煎熟成蛋饼后,铲出后静置晾凉


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4.把肉馅均匀铺满蛋饼上


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5.将蛋饼从一边卷起,卷紧压实


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6.将卷好的蛋饼放入锅中,大火蒸15分钟


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7.将蒸好的蛋饼取出,晾凉切块


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8.一道美味的猪肉胡萝卜鸡蛋卷就做好了。


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今 日 互 动



每一天的幸福,就是每日三餐可以与家人共享的快乐!


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