五星大厨独家秘方
点击关注，免费领取金牌菜谱教程
开爪爪骨头的时候仿佛能吸到骨髓~这么好吃的尤物，究竟是把鸡爪子做了什么处理呢？
5月来临，天气越来越热的时候来口清甜的菠萝，不但解热，营养价值还高。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿，有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。
而菠萝最常见的吃法是泡盐水生吃，然而不当饭呀，哈妹想了个新吃法，拌着米饭和肉肉，吃下肚清爽开胃，无论是营养还是口味都非常好，快来试试吧~
戳?视频，尝尝鲜~
- 虾仁菠萝饭 -
点击此处收藏菜谱
[ 食材 ]
[ 做法 ]
1.菠萝从中间切开，沿着周边切一圈，切上2刀，用勺挖出果肉，切成块
2.火腿切块，切葱花，热锅冷油下入葱花，放入虾仁，翻炒变色
3.放入青豆粒炒熟，放入米饭炒均匀，
4.放入火腿块，炒均匀，加入少许盐调味，
5.关火放入菠萝块，撒上腰果，拌匀
6.一道具有增肌效果的夏日虾仁菠萝饭就做好了
今 日 互 动
每一天的幸福，就是每日三餐可以与家人共享的快乐！
学习更多菜谱，可以在留言区告诉哈妹哦！你来点菜，我来做！欢迎大家一起交流幸福生活的心得~另外，老板说，如果有100个人说喜欢，就会给哈妹涨工资
，哈妹的奖金就靠大家啦~
点击下方图片，领取1699元相应福利
在公众号对话框输入菜品名
会有做法自动回复给你哦
↓↓点击阅读原文，查看更多美食