春天饮食上还是要滋阴润燥,润燥首选莲藕 菜谱大全

春天饮食上还是要滋阴润燥,润燥首选莲藕

【点击上方蓝字关注「速学三餐菜谱」获取更多精彩内容】 椒香拌莲藕  主料:莲藕300克辅料:姜、朝天椒、青葱适量调料:鲜花椒油半勺、醋一勺、盐一小勺、味精1/3小勺做法:1.新鲜的莲藕洗干净后,削皮切...
阅读全文
家常菜《大葱烧羊肉》补气滋阴、开胃健力 菜谱大全

家常菜《大葱烧羊肉》补气滋阴、开胃健力

▲点击关注,唯一粤菜认证公众号最美味的粤菜最全面的烹饪技巧粤菜大师24小时陪你聊天!不信?关注聊聊看!食材步骤1.主料:带骨羊肉辅料:植物油、盐、生抽、辣皮子、大葱、花椒粒、姜、味精2.把羊肉切块,凉...
阅读全文
5月吃它堪比人参,滋阴补血、乌发明目,女人别错过,农村随处采 菜谱大全

5月吃它堪比人参,滋阴补血、乌发明目,女人别错过,农村随处采

小时候的记忆,就是一到桑葚成熟的季节,就和小伙伴们一起爬树上吃,不吃个满嘴紫不回家,很多时候不小心,衣服上全是桑葚汁,回家免不了一顿揍。桑葚的滋味酸甜可口,尤其是老熟后变成黑紫色风味更佳,营养也很全面...
阅读全文
​女人要想皮肤好,就要多吃它,滋阴补血气色佳,连面膜钱都省了 菜谱大全

​女人要想皮肤好,就要多吃它,滋阴补血气色佳,连面膜钱都省了

女人要想气色佳,全靠养,都说女人如水,保养之后的区别真的很大,比同龄人看起来都要年轻很多。保养也分很多种,其一是通过护肤品保养,补水、抗皱防衰老,其二就是我们常说的食补啦,也就是内在的调养,从内而外,...
阅读全文
明日寒露,中医推荐吃这几道菜,能滋阴润肺养胃,不吃后悔一整年! 菜谱大全

明日寒露,中医推荐吃这几道菜,能滋阴润肺养胃,不吃后悔一整年!

寒露是二十四节气中的第17个节气,寒露是天气由凉爽变寒冷的转折点。中医上说寒露时节,要注意“养收”,不仅要注意保养身体的阳气,还要滋阴养阴,所以寒露养生要注意这几点:1.睡眠宜早睡早起。秋天早起可以减...
阅读全文
明日处暑,吃它滋阴润燥、健脾安神,调理身体不生病,错过要再等一年! 菜谱大全

明日处暑,吃它滋阴润燥、健脾安神,调理身体不生病,错过要再等一年!

处暑是一年中第14个节气。处暑的"处"是指"终止",意思是夏天暑热正式终止,燥热天气将一去不复回。处暑后天气转凉,昼夜温差大,降水少,空气湿度低,身体会出现秋乏、腹泻、秋燥等不适状况,怎样做才能缓解呢...
阅读全文
滋阴补阳还健脾胃的山药炖鱼头 鱼的做法

滋阴补阳还健脾胃的山药炖鱼头

通常我们买一条大点的鱼,会将它分割开来做,让它的各个部位的鲜美发挥到极致。这次朋友送的七好澳斑,被称为澳洲的国宝,肉质洁白,不仅没有一般鱼的腥气,而且还带一股特殊的香味,让人极其惊喜。通常,我都是将鱼...
阅读全文