【点击上方蓝字关注「速学三餐菜谱」获取更多精彩内容】 椒香拌莲藕 主料：莲藕300克辅料：姜、朝天椒、青葱适量调料：鲜花椒油半勺、醋一勺、盐一小勺、味精1/3小勺做法：1.新鲜的莲藕洗干净后，削皮切...
2019年9月20日 菜谱大全 84 评论 春天饮食上还是要滋阴润燥，润燥首选莲藕
2019年9月20日 菜谱大全 84 评论 2019年9月20日 菜谱大全 84 评论 
菜谱大全【餐饮知识】秋季要想滋阴败火 吃这10种食物就对了！
秋季，天气干燥易上火，口角发炎，眼睛干涩，牙龈、咽喉肿痛等症状纷至沓来。多数人会自行买药“祛火”。火锅、川菜、烧烤、羊肉涮锅这些偏燥的吃法，都是秋天人们喜爱的美食，但也是上火的“第一杀手”，“燥上加燥...
2019年9月19日 0 评论 史上最全男性滋阴补肾食品宝典
史上最全男性滋阴补肾食品宝典 第一道：猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。 第二道：羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁1...
2019年9月18日 菜谱大全 3 评论 贝的做法【大厨秘笈】滋阴的十大宝贝,有心人请为老婆收藏了！女人必看~~
身体不好，要滋阴，要补血，还要补肾，但又不要吃一大堆药，该怎么办呢?为大家介绍10种东西，让你一步到位! 当归 用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈...
2019年9月18日 4 评论 菜谱大全40种滋阴补阳药膳菜谱大全
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2019年9月11日 8 评论 菜谱大全粤菜大厨推出一款汤~这款有滋阴祛湿的功效！
生地土茯苓汤这款生地土茯苓汤有滋阴祛湿的功效,土茯苓有解毒散结，祛风通络有利水渗湿、健脾调中之效而生地有清热凉血，养阴生津的功效和猪肉煲，喝汤吃肉，可以祛湿，可以凉血既有药用功效，更能滋补身体土伏苓不...
2019年9月11日 5 评论 菜谱大全家常菜《大葱烧羊肉》补气滋阴、开胃健力
▲点击关注，唯一粤菜认证公众号最美味的粤菜最全面的烹饪技巧粤菜大师24小时陪你聊天！不信？关注聊聊看！食材步骤1.主料：带骨羊肉辅料：植物油、盐、生抽、辣皮子、大葱、花椒粒、姜、味精2.把羊肉切块，凉...
2019年9月10日 95 评论 菜谱大全健脾开胃、滋阴补肾 正宗粤菜【白果腐竹猪肚汤】
▲点击关注，唯一粤菜认证公众号最美味的粤菜最全面的烹饪技巧粤菜大师24小时陪你聊天！不信？关注聊聊看！食材：白果腐竹猪肚汤的做法步骤1.准备材料2.清洗猪肚，先把猪肚内的肥粒全剪掉，然后用盐和生粉把猪...
2019年9月10日 58 评论 菜谱大全立秋后要防秋燥，这三种食材是首选，祛燥滋阴好处多
随着立秋的来到，我们都知道炎热的夏季要过去，即将迎来清爽的秋季。但是“秋老虎”的厉害我们都是见识过的，燥热难耐，让人们又爱又恨。立秋后我们要放秋燥，可以多吃这三种食材，银耳，莲子和枸杞。这三种都是养生...
2019年8月12日 37 评论 菜谱大全5月吃它堪比人参，滋阴补血、乌发明目，女人别错过，农村随处采
小时候的记忆，就是一到桑葚成熟的季节，就和小伙伴们一起爬树上吃，不吃个满嘴紫不回家，很多时候不小心，衣服上全是桑葚汁，回家免不了一顿揍。桑葚的滋味酸甜可口，尤其是老熟后变成黑紫色风味更佳，营养也很全面...
2019年5月16日 35 评论 菜谱大全女人要想皮肤好，就要多吃它，滋阴补血气色佳，连面膜钱都省了
女人要想气色佳，全靠养，都说女人如水，保养之后的区别真的很大，比同龄人看起来都要年轻很多。保养也分很多种，其一是通过护肤品保养，补水、抗皱防衰老，其二就是我们常说的食补啦，也就是内在的调养，从内而外，...
2019年1月23日 22 评论 菜谱大全明日寒露，中医推荐吃这几道菜，能滋阴润肺养胃，不吃后悔一整年！
寒露是二十四节气中的第17个节气，寒露是天气由凉爽变寒冷的转折点。中医上说寒露时节，要注意“养收”，不仅要注意保养身体的阳气，还要滋阴养阴，所以寒露养生要注意这几点：1.睡眠宜早睡早起。秋天早起可以减...
2018年10月7日 40 评论 菜谱大全明日白露，中医推荐吃这“四宝”，滋阴润燥，全家疾病都赶跑！
说到白露大家不太熟悉，但“露从今夜白，月是故乡明”这句诗却耳熟能详。这首诗的背景就是节气“白露”。寒凉是它的代名词。明天就是白露，炎夏已逝，要开始注意保暖了。自古有“白露秋分夜，一夜冷一夜”在昼夜温差...
2018年9月7日 54 评论 菜谱大全明日处暑，吃它滋阴润燥、健脾安神，调理身体不生病，错过要再等一年！
处暑是一年中第14个节气。处暑的"处"是指"终止"，意思是夏天暑热正式终止，燥热天气将一去不复回。处暑后天气转凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低，身体会出现秋乏、腹泻、秋燥等不适状况，怎样做才能缓解呢...
2018年8月22日 79 评论 菜谱大全明日立秋要吃这几道菜，女子滋阴养颜，男子清火润肺，老人吃了少得病！
立秋，是农历二十四节气中的第13个节气，虽然名字有秋，并不是说立秋一到马上就变秋天。俗话说“秋后一伏，汗死老牛”，就是说立秋后，炎热的天气还会持续一段时间，但也会逐渐降温。立秋后天气转凉，人的消耗减少...
2018年8月6日 50 评论