黑芝麻鲫鱼汤的做法_黑芝麻鲫鱼汤怎么做_莫言catlam的菜谱

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“之前怀孕的时候我妈经常给我煲黑芝麻鲫鱼汤喝，说是解脏毒，宝宝出生后身上的胎毒会少些，皮肤会靓一点；如今，宝宝都一岁多了，我偶尔也会煲这个汤喝，还添加了玉米和胡萝卜都新鲜蔬菜，让汤更为清甜些，这样也可以给宝宝喝，对身体各方面营养都非常好，营养搭配也更合理些！”

食材明细

咸鲜口味煲工艺数小时耗时简单难度 黑芝麻鲫鱼汤的做法步骤 1黑芝麻用清水淘洗干净，沥干水备用； 2玉米切成段，胡萝卜皮切滚刀块，陈皮蜜枣洗净； 3排骨洗净，沥干水，切姜片； 4汤煲中放适量清水，冷水下姜片和排骨，先煮开，水开后撇掉血沫； 5这时候处理鲫鱼，把内脏的黑膜都处理干净，切姜片； 6热油锅，下鲫鱼煎香两面； 7这时候把煎好的鲫鱼放入汤煲中，大火煮开； 8随之放玉米，胡萝卜块，陈皮，蜜枣和黑芝麻等，一同大火煮开； 9后转小火煲约1-1.5个小时即可，食用前加盐调味； 小窍门 鱼和黑芝麻也可以用汤袋装起来，这样汤就不怕有骨头什么的；随意者象我一样即可，给小朋友喝的时候用筛网过一下！ 来自 美食天下 莫言catlam 的作品使用的厨具：汤锅、砂锅所属分类：汤类汤羹