香煎秋刀鱼的做法_香煎秋刀鱼怎么做_mature11的菜谱
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“我们这边几乎没有看到有秋刀鱼卖,看到网上有秋刀鱼,就顺便买了一份。秋刀鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,EPA、DHA有抑制高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用。”
食材明细
咸鲜口味煎工艺半小时耗时普通难度 香煎秋刀鱼的做法步骤 1 秋刀鱼去腮、去肠,洗净,沥干水份 2 锅中放少许橄榄油,放入秋刀鱼小火煎,鱼身上撒盐,黑胡椒碎 3煎至一面金黄,翻面,同样撒盐,黑胡椒碎 4两面都煎至金黄色就煎好了,装盘,用蔬菜装饰一下 5吃的时候挤上柠檬汁。很简单的一道美食就做好了!好好享受吧! 来自 美食天下 mature11 的作品使用的厨具:平底锅所属分类:热菜西式宴请老人朋友聚餐西餐午餐