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大夏天的想吃金针菇,
可不能再往火锅里扔了吧~
越吃越火热!
夏天得这样吃金针菇,
够凉爽,够有味!
凉拌金针菇
食材:
金针菇150克,红辣椒2个,生抽4勺,盐1克,白糖1勺,米醋1勺,蒜末5瓣,香油少许,食用油适量
做法:
1.金针菇去除根部,撕开,洗净。
2.锅中放水,水开后放入金针菇焯2分钟左右。捞出。
3.红辣椒切成小段,和蒜末一起,铺到金针菇中。
4.调汁。碗中加入4勺生抽,一克盐,一勺白糖,一勺米醋,香油少许,调匀。
5.将调好的汁浇到金针菇上。
6.锅中放适量食用油,烧热后均匀浇到金针菇里,最好浇到蒜末上。拌匀。
茄子属于寒凉性质的食物,
夏天食用,有助于清热解暑,
对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。
夏天吃茄子就别旺火油炒了哦~
凉拌茄子
食材:茄子(适量),蒜泥(适量),红辣椒(适量),生抽(适量),盐(适量),鸡精(适量),香油(适量),香醋(适量)
做法:
1.茄子用淡盐水洗净。
2.撕成长条状。
3.放在笼屉上蒸制,用筷子一扎能透了即可。
4.晾凉后隔碗用冰块拔凉。
5.蒜压成蒜泥,调入盐、生抽、鸡精、香油、香醋拌匀;红辣椒切小圈备用。
6.将料汁淋在茄泥上,点缀辣椒圈即可。
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