随着立秋的来到，我们都知道炎热的夏季要过去，即将迎来清爽的秋季。但是“秋老虎”的厉害我们都是见识过的，燥热难耐，让人们又爱又恨。
立秋后我们要放秋燥，可以多吃这三种食材，银耳，莲子和枸杞。这三种都是养生食材，营养价值高，而且口感也是一流棒！您在享受美食中给身体加加油，何乐而不为呢！
跟着哈妹一起看看美味的桃胶银耳凤梨甜汤的具体烹饪步骤，老少皆宜，做法简单！立秋后可不要错过，我们隔三岔五吃一次，身体好，精神足！
桃胶银耳凤梨甜汤
配料:
桃胶16g、银耳1/2朵、莲子30g、凤梨1:4个、枸杞6g、冰糖15g、清水适量
烹饪步骤:
1.银耳、桃胶和莲子用温水浸泡1小时，泡发好的银耳去蒂，撕成小碎块，桃胶挑出杂质莲子去芯，分别冲洗干净。
2.凤梨切小块，枸杞冲洗下。
3.银耳、桃胶和莲子放入伊莱特素颜煲内胆中。
4.加入适量的清水。
5.盖好盖子，按煲汤键，时长设置1小时。
6.最后5分钟加入冰糖。
7.加入凤梨和枸杞子炖煮结束。
8.美味做好啦。
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