分手后女人放不下前任的表现(分手了再见前任对方会怎样)

作者 | Jasmine

01

引言

他显然在乎、他也许仍然爱我、他一定想知道我过得怎么样,我是不是该?我不应该吗?我应该...

在你点击呼叫或发送按钮之前,你又后悔了,自尊心和自律让你最终按下挂断键。

当心碎的感觉开始蔓延,连呼吸都会变得沉重。你最想要做的事情是拿起手机,联系TA。为了防止失控的情况出现,你甚至删除了所有的联系方式。

当所有动力都丧失,请尝试这么做,并让时间抚平伤口,可以帮助你继续前进。

02

再见前任

允许自己伤心一下

不要太压抑,如果很难受,痛哭一场可以帮助舒缓压力,寻找一个可以依靠的肩膀,值得信赖的家人或朋友,获得他们的情感支持。

接受没有事物能永恒不变

每个故事都有结局,即使有时难以接受,但这就是现实。你们的关系已经结束,是无法撤消的事情。

相爱是两个人的事,如果你一个人留在原地,那真的会很痛。你想继续痛吗?

知道一切最终都会过去

知道你会没事很重要。你最后将不会流着眼泪入睡以及不会在痛苦中醒来。你真的会没事的。你是勇敢的,难以置信的信念会治愈你。

宽恕与原谅

你必须接受有些人会把你带到意想不到的地方,有些人会让你接触新鲜特别的事物,有些人会带给你忧伤,而有些人会为你准备快乐。

不只是TA,也包括你自己。没有人是完美的,每个人都会犯错。历史只能往前,不能倒流。如果你不放手,你就无法进步。

重建你的生活

之前,TA围绕在你的日常,分手意味着你的日常被彻底打断。你如何应对这种变故的冲击?你必须爱上自己。

这是什么意思?这意味着你将不得不面对孤独,一个人读书、一个人看电影、一个人吃饭、一个人休息,TA仅仅只是地球上几十亿分之一的存在。

当你调整好后,可以和家人、朋友一起出游、一起做义工、一起聚会,你能忍受下来,并变得更强大。

尝试新事物

尝试新的活动,跑步、绘画、写作,爬山... 你将认识从未见过的人,并且你们将有共同的兴趣来分享,这将使你保持专注和感兴趣,提高认知能力,释放挫败感,转移痛苦,给你新的信心。

永远不要忘记你的自我价值

你的自我价值来自你自己,通过培养和花时间与自己建立关系才能发展。相信你的身体、心灵和思想都是美丽的,值得更好的。

当你意识到痛苦不再存在,当你感到焕然一新,当孤独不再是陌生人,而是你拥抱的朋友。给自己一个拥抱,静默片刻,呼吸清新的空气,你一定能做到!

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