海厨 | 惊蛰时分,一碗鲫鱼豆腐汤最能打动人心

用油煎至两面金黄的鲫鱼,加水后大火煮开;豆腐入锅,小火慢炖,熬到汤白鲜甜,加入小葱,清清爽爽,正是最春天的鲜美风味。这是周末绝佳的搭配,也是对辛苦工作的犒赏。


东风起,春色归。柳色犹浅,桃李意初浓。轻雷隐隐,蛰虫惊走,草木纵横舒。惊蛰时节,仓庚嘤鸣,布谷声声中,春耕伊始,又是一年农事时。


海厨 | 惊蛰时分,一碗鲫鱼豆腐汤最能打动人心


雪冻消融,河溪转碧。春江鱼跃,肥美堪脍。老饕李渔有言,“食鱼者首重在鲜,次则及肥,肥而且鲜,鱼之能事毕矣。”此时河中鲫鱼肉质鲜嫩,最宜煮汤,存其清鲜本味。


海厨 | 惊蛰时分,一碗鲫鱼豆腐汤最能打动人心


光有鲫鱼,这锅汤或许稍显单薄。被描绘为“肥鲜宜鱼肉,亦可和菜煮”的豆腐,便是鲫鱼汤的最佳伴侣。豆腐口感嫩而滑,滋味清而永,然而一旦得味,在袁枚看来,便“远胜燕窝”。


用油煎至两面金黄的鲫鱼,加水后大火煮开;豆腐入锅,小火慢炖,熬到汤白鲜甜,加入小葱,清清爽爽,正是最春天的鲜美风味。



鲫鱼豆腐汤 



用料 :

鲫鱼: 2条,豆腐:  200克,香葱:  1小把,姜 : 几片(去皮),油:  3汤匙,盐:  1茶匙


做法 :

鲫鱼宰杀好,可以买的时候直接让店家杀好。去干净鱼鳞和鱼肚里的黑膜,彻底洗净,控干水分,可以用厨房纸擦干。豆腐切小块,姜切片,香葱打成结。


热锅凉油,放入姜片爆香(可以提前用姜片擦锅,这样可以有效避免鱼皮粘锅),放入鲫鱼,煎至鱼皮微露金黄色,翻面,同样煎至金黄色,煎鱼可以去腥和定形,不被煮烂。❸ 加入没过鱼身2-3cm的开水(水要多加些,因为要大火中火熬煮,避免中途水不够添水),放入葱结。


大火滚煮15分钟,放入豆腐,转中火继续煮10分钟。出锅前5分钟调入盐即可。最后可放香葱或者香菜调味。喜欢稍刺激的口感,也可以调入胡椒粉。


小贴士 :

加水问题,炖肉炖汤基本都是直接加热水,这样不但汤白,味道也更好。也有人习惯加凉水,汤也一样可以熬白。 


 加入开水后,一定要大火煮15分钟以上,然后可以转中火继续,不易用太小的火。所谓“小火出清汤,大火出白汤”就是这个道理。 


盐要最后放,这样不破坏食物的营养和口感。


除了鲫鱼豆腐汤,一些地区有惊蛰吃梨的习俗。清甜多汁的梨子加上冰糖慢炖,最适合略显干燥的早春天气。此外,马兰头、香椿也是应时应景的鲜蔬,或清炒或凉拌,清清淡淡,恰如窗外草色,令人耳目一新。


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