大骨海带薏米汤的做法_夏季消暑汤——大骨海带薏米汤_大骨海带薏米汤怎么做

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2020年11月4日01:46:31 评论 2

夏季消暑汤——大骨海带薏米汤的做法

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“。今天周末就来一个广东特色,且适合这个夏季的老火靓汤——大骨海带薏米汤。这个汤有清热解毒、减肥瘦身双重功效。海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质,尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳 海带大骨汤等矿物质。碘对身体热量消耗和新陈代谢有很大帮助,能达到减轻体重控制体型的目的。而海带中富含的钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线,非常适合正在减肥塑身的女孩们食用。”

食材明细

主料

大骨 适量 海带 适量 薏米 适量 生姜 适量

咸鲜口味煲工艺数小时耗时简单难度 大骨海带薏米汤的做法步骤 夏季消暑汤——大骨海带薏米汤的做法步骤:1 11.原图料。 夏季消暑汤——大骨海带薏米汤的做法步骤:2 22.煮开一锅沸水,然后放入大骨焯水, 夏季消暑汤——大骨海带薏米汤的做法步骤:3 3捞起海带洗净切块,薏米洗净一起备用。 夏季消暑汤——大骨海带薏米汤的做法步骤:4 43.沙锅中放入适量的水,大骨,薏米,生姜。 夏季消暑汤——大骨海带薏米汤的做法步骤:5 54.按好煲汤程序, 夏季消暑汤——大骨海带薏米汤的做法步骤:6 6等一个半小时放入海带,小火一小时。(每个锅煲汤的时间不同,按照自己的时间来调)。 夏季消暑汤——大骨海带薏米汤的做法步骤:7 75.最后加入盐调味即可。 夏季消暑汤——大骨海带薏米汤的做法步骤:8 8好了 来自 美食天下 曦雅妈妈美食 的作品使用的厨具:焖烧锅、电饭煲、电压力锅、汤锅、煮锅所属分类:汤羹

匿名

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