海带炖土豆的做法_海带炖土豆怎么做_寻梦一ZbDu的菜谱
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“海带含有丰富的膳食纤维,对于改善便秘、调节血管、降血脂、降胆固醇、降血压也有一定的作用。海带炖土豆是家常菜特别好吃那个汤特别的鲜。”
食材明细
咸鲜口味炖工艺廿分钟耗时简单难度 海带炖土豆的做法步骤 1海芝宝有机海带200克,大土豆1个,大葱1根。 2提前用清水把海带泡半小时(鲜海带上边有盐),多洗几遍。然后切粗丝。 3焯水,时间海带熟烂为止用手能掐动。 4过凉,控干备用。 5土豆切长条厚片。 6葱切丝,防感冒多加葱丝。 7平底锅加热加点油炒香葱花。 8炝上汤。 9加土豆条炖熟。 10加上焯好的海带。 11开锅后加些葱丝加盐加五香粉。 12海带炖土豆家常菜。 来自 美食天下 寻梦一ZbDu 的作品使用的厨具:平底锅所属分类:热菜家常菜午餐晚餐
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