绿豆海带粥的做法_消肿利尿降血压的—【绿豆海带粥】_绿豆海带粥怎么做

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2020年11月4日01:43:52 评论 0

消肿利尿降血压的---【绿豆海带粥】的做法

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“这是第四款粥了,前几天工作很忙也没时间发表,一看到这款粥大家一定会问是什么味道,其实还真说不清楚是什么味道,应该是海带味比较重,当时学这款粥的时候是没有放调料的那种,我个人觉得如果吃不来这种味道的话,可以放盐煮成咸的,毕竟海带要咸的才好吃,如果想吃甜的,我也不介意,只要自己喜欢就好,我吃的是原味的,配一点咸菜就可以了。”

食材明细

主料

海带 一节 绿豆 适量 红豆 适量

辅料

米饭 一块

配料

清水 适量

原味口味煲工艺三刻钟耗时普通难度 绿豆海带粥的做法步骤 消肿利尿降血压的---【绿豆海带粥】的做法步骤:1 1海带一节洗净。 消肿利尿降血压的---【绿豆海带粥】的做法步骤:2 2用波浪条的切刀切成波浪形状。 消肿利尿降血压的---【绿豆海带粥】的做法步骤:3 3红豆绿豆放清水中浸泡几小时。 消肿利尿降血压的---【绿豆海带粥】的做法步骤:4 4米饭一块。 消肿利尿降血压的---【绿豆海带粥】的做法步骤:5 5取一个砂锅放适量水,把浸泡好的绿豆红豆放下去煮开。 消肿利尿降血压的---【绿豆海带粥】的做法步骤:6 6煮开后再下入海带,一直煮到软烂。 消肿利尿降血压的---【绿豆海带粥】的做法步骤:7 7汤汁煮好后下入米饭。 消肿利尿降血压的---【绿豆海带粥】的做法步骤:8 8继续煮十五分钟,再焖十五分钟即可食用。 小窍门 海带,学名Laminaria japonica Aresch。别名昆布、江白菜。 褐藻的一种,生长在海底的岩石上,形状像带子,含有大量的碘质,可用来提制碘、钾等。中医入药时叫昆布,有“碱性食物之冠”一称。

海带(鲜)食疗作用:中医入药时将海带称为“昆布”,其味咸、性寒;入肝、胃、肾、肺经。可软坚化痰,祛湿止痒,清热行水。用于甲状腺肿、噎膈、疝气、睾丸肿痛、带下、水肿、脚气等。应用于清凉解暑:海带、冬瓜、绿豆各适量,煮汤服。

绿豆具有粮食、蔬菜、绿肥和医药等用途。是我国人民的传统豆类食物。绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍,多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此,它不但具有良好的食用价值,还具有非常好的药用价值,有“济世之食谷”之说。在炎炎夏日,绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料。

功效:绿豆性味甘凉,有清热解毒之功。夏天在高温环境工作的人出汗多,水液损失很大,体内的电解质平衡遭到破坏,用绿豆煮汤来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充无机盐,对维持水液电解质平衡有着重要意义。绿豆粥也有类似功效。绿豆还有解毒作用。 来自 美食天下 球球厨窝 的作品所属分类:粥老人早餐夏季食谱冬季食谱晚餐

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匿名

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