辣炒海带的做法_辣炒海带 。_辣炒海带怎么做

海鲜吃法大全_海鲜图片_海鲜种类
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2020年11月4日01:43:41 评论 0

辣炒海带 。的做法

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“此菜口感好,营养下饭

海带的营养价值很高

富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素以及碘等多种微量元素

中医认为,海带性味咸寒、无毒

具有软坚散结、消痰平喘、通行利水、祛脂降压等功效

可治痈肿、宿食不消、小便不畅、咳喘、水肿、高血压等症”

食材明细

主料

海带 适量

辅料

葱 适量 干辣椒 适量 八角 半个

配料

生抽 少许 盐 适量

微辣口味炒工艺十分钟耗时简单难度 辣炒海带的做法步骤 辣炒海带 。的做法步骤:1 1将干海带用水泡开 辣炒海带 。的做法步骤:2 2洗净后切成方片 辣炒海带 。的做法步骤:3 3葱切葱花 辣炒海带 。的做法步骤:4 4干辣椒切段 辣炒海带 。的做法步骤:5 5锅内热油放八角,爆香葱花、干辣椒 辣炒海带 。的做法步骤:6 6倒入海带翻炒 辣炒海带 。的做法步骤:7 7淋入生抽 辣炒海带 。的做法步骤:8 8分次加水以防糊锅,炒熟后加盐即可出锅 来自 美食天下 放逐的青春 的作品使用的厨具:炒锅所属分类:热菜家常菜老人宴客菜午餐

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匿名

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