面筋炒海带的做法_面筋炒海带怎么做_花鱼儿的菜谱
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食材明细
微辣口味炒工艺十分钟耗时简单难度 面筋炒海带的做法步骤 
1材料：面筋、海带（已泡发洗净）、剁椒 
2将面筋撕开，待用。 
3将海带放在案板上切开。 
4随后，将撕开的面筋和切好的海带下入沸水中焯开，捞出。 
5烧锅倒油烧热，下入焯好的海带和面筋翻炒翻炒。 
6接着，搁入适量的剁椒翻炒翻炒。 
7然后，加适量的生抽。 
8加适量的盐。 
9加适量的鸡精。 
10调味炒匀，即成。 
11出锅，装盘。 来自 美食天下 花鱼儿 的作品使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜常见菜式老人朋友聚餐夏季食谱晚餐