芥末海带丝的做法_芥末海带丝怎么做_tgcyy的菜谱

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“海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。是一种富含碘很高的海藻，养殖海带一般含碘3%~5%，多的可达7%~10%。是一种营养价值很高的蔬菜。这道凉菜加了芥末，口感清爽独特，非常开胃。”

食材明细

其他口味拌工艺十分钟耗时简单难度 芥末海带丝的做法步骤 1海带提前泡发。 2花生米小火炸熟后捞出备用。 3海带洗净后切丝。 4海带丝煮熟后捞出。 5放入葱末，蒜末，青辣椒圈。 6加盐，白糖，老陈醋，生抽。 7加1袋芥末沙拉汁。 8拌匀即可。 小窍门 煮海带的时候少加点醋一起煮，会让海带更快煮软，煮熟。 来自 美食天下 tgcyy 的作品使用的厨具：煮锅所属分类：凉菜家常菜常见菜式老人朋友聚餐秋季食谱冬季食谱晚餐