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『家夏』鲍汁海参 营养滋补快手菜的做法

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“最近工作实在太累了,正巧青岛的大哥给我发来的即食海参和鱿鱼丝,看到以后就受不了了!都说春季要滋补,那就做个鲍汁海参吧,超级简单还营养滋补~”

食材明细

主料

海参 50g 西兰花 20g 米饭 1碗

辅料

鲍汁 1袋

原味口味拌工艺廿分钟耗时简单难度 鲍汁海参的做法步骤 『家夏』鲍汁海参 营养滋补快手菜的做法步骤:1 1冷冻即食海参冷水化冻清洗干净; 『家夏』鲍汁海参 营养滋补快手菜的做法步骤:2 2西兰花焯水一分钟捞出过冷水,大米扣碗摆盘; 『家夏』鲍汁海参 营养滋补快手菜的做法步骤:3 3浇上加热的鲍汁就可以食用啦~ 『家夏』鲍汁海参 营养滋补快手菜的做法步骤:4 4超级简单,但是绝对营养! 小窍门 1.此方法适合懒人做,味道一样超赞哦!
2.西兰花焯水的时候适当加些盐,出锅后过冷水会更翠绿;
3.海参极为滋补,十分适合老人孕妇孩子食用; 来自 美食天下 家夏 的作品使用的厨具:煮锅所属分类:热菜家常菜老人朋友聚餐冬季食谱午餐