蟹肉扒西兰花的做法_蟹肉扒西兰花怎么做

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食材明细

原味口味炒工艺十分钟耗时简单难度 蟹肉扒西兰花的做法步骤 1西兰花用小刀切成小朵，焯一下水。
西兰花买回来的时候最好先用盐水泡泡。能将西兰花里的菜虫，农药残留物泡走。 2蟹柳洗好，切成丝，待用。 33.锅中加油，待油升温至六七成热时，放入蒜末炒香，再放入西兰花、蟹柳，再放入精盐、白糖、味精翻炒至入味，用水淀粉勾薄芡，淋明油即成。 来自 美食天下 晓倩 的作品所属分类：私房菜