茄汁龙利鱼的做法_茄汁龙利鱼怎么做_福女的菜谱

1张图片

“龙利鱼无刺，腥味小，特别适合怕麻烦但又想吃鱼的吃货。从营养价值上，龙利鱼可以增强记忆，保护视力，特别适合上班族噢！”

食材明细

酸甜口味炒工艺廿分钟耗时普通难度 茄汁龙利鱼的做法步骤 1准备原料，龙利鱼，西红柿，葱，姜 2西红柿去皮切块，葱姜切片， 3龙利鱼提前室温化冰，洗净后沥干水分，切成1厘米左右的薄片，刀口斜着切 4切好的鱼片，用姜片，盐，料酒，淀粉，腌制10分钟 5锅里倒油，放上葱，姜，炒香后，倒入鱼片炒至变色后盛出来 6锅洗净，重新倒上油，放入西红柿炒一下，再加上番茄酱，糖，盐调味，最后把龙利鱼倒入锅里一起翻炒均匀即可出锅 来自 美食天下 福女 的作品使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜产妇朋友聚餐夏季食谱午餐