剁椒龙利鱼的做法_剁椒龙利鱼怎么做_满宝妈妈的菜谱

剁椒龙利鱼的做法

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“龙利鱼不仅营养丰富,美味可口,还有一个很关键的优点,那就是脂肪含量低,不用担心摄入的热量高,有利于减肥人士。还有就是可以大口吃鱼不吐刺,吃起来方便。配上红红的剁椒,吃起来太过瘾了。而且现在数九寒天的,剁椒美食还能起到御寒保暖的作用,很适合现在的季节。吃完好满足,饥饿和寒冷顿时消除了~”

食材明细

主料

龙利鱼 一片 剁椒 三勺 葱 一小段

辅料

料酒 两勺 食用油 少许 蒸鱼豉油 几滴

超辣口味蒸工艺半小时耗时简单难度 剁椒龙利鱼的做法步骤 剁椒龙利鱼的做法步骤:1 1将龙利鱼洗干净,加料酒和葱片腌制一会儿。 剁椒龙利鱼的做法步骤:2 2将腌制好的龙利鱼放在盘中。 剁椒龙利鱼的做法步骤:3 3在龙利鱼表面覆盖一层自制剁椒。(直接用剁椒口味比较辣,如果需要降低辣度可以事先将剁椒焯烫过滤再用) 剁椒龙利鱼的做法步骤:4 4放进蒸锅大火蒸10分钟。 剁椒龙利鱼的做法步骤:5 5蒸好后撒上切好的葱花,滴上几滴蒸鱼豉油(也可以不滴)。 剁椒龙利鱼的做法步骤:6 6端上桌就可以吃啦。 小窍门 无。 来自 美食天下 满宝妈妈 的作品使用的厨具:蒸锅所属分类:热菜家常菜午餐晚餐