彩蔬烩鱼尾的做法_彩蔬烩鱼尾怎么做_海龙女的菜谱

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2020年10月30日00:46:18 评论 0

彩蔬烩鱼尾的做法

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“今天又自己一个人吃晚饭,早餐剩下的鱼尾,就用些蔬菜配了,做成这道彩蔬烩鱼尾,快捷营养。”

食材明细

主料

鱼尾 1条

辅料

胡萝卜 适量 洋葱 适量 青椒 适量 秋葵 1个 西兰花梗 适量 姜 适量 花生油 适量 盐 适量 椒盐 适量

咸鲜口味煎工艺十分钟耗时简单难度 彩蔬烩鱼尾的做法步骤 彩蔬烩鱼尾的做法步骤:1 1把鱼尾用少许盐+花生油+少许姜腌制。 彩蔬烩鱼尾的做法步骤:2 2各种蔬菜切成小粒备用。 彩蔬烩鱼尾的做法步骤:3 3平底锅内倒入适量花生油,放入腌制好的鱼尾,一面煎到焦黄,翻转煎另一面,这时把彩蔬粒加入平底锅内,翻炒彩蔬粒,等鱼尾另一面也煎得焦黄,在彩蔬粒上撒少许盐搅拌均匀,即可出锅。 彩蔬烩鱼尾的做法步骤:4 4装盘后,在鱼尾上撒少许椒盐,一道彩蔬烩鱼尾就做成了。 来自 美食天下 海龙女 的作品所属分类:热菜

匿名

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