三文鱼蔬菜煲仔饭的做法_健康美味三文鱼蔬菜煲仔饭配鱼籽_三文鱼蔬菜煲仔饭怎么做_helenan9454的菜谱

海鲜吃法大全_海鲜图片_海鲜种类
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2020年10月30日00:45:09 评论 0

健康美味三文鱼蔬菜煲仔饭配鱼籽的做法

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“最近看了很多煲仔饭的食谱,觉得又健康又方便还省事,味道还好,所以想出了这个食谱。基本没有油,三文鱼和鱼籽又富含营养,这样蒸出的米饭都吸收了菜的香味变得很美味!”

食材明细

主料

三文鱼 1块 美式西葫芦 0.5条 洋葱 1个 大米 2勺 鱼籽 3勺

辅料

香油 适量 盐 适量 胡椒 适量 鲜酱油 适量

咸鲜口味蒸工艺廿分钟耗时普通难度 三文鱼蔬菜煲仔饭的做法步骤 健康美味三文鱼蔬菜煲仔饭配鱼籽的做法步骤:1 1准备蔬菜 健康美味三文鱼蔬菜煲仔饭配鱼籽的做法步骤:2 2切片切丁,更好蒸熟 健康美味三文鱼蔬菜煲仔饭配鱼籽的做法步骤:3 3饭大概煮到一半的时候,没什么水了,加入原料,包括盐,胡椒,香油和一些酱油 健康美味三文鱼蔬菜煲仔饭配鱼籽的做法步骤:4 4放入三文鱼,再加一些盐和胡椒(新鲜的三文鱼不需要过多调料就很美味 健康美味三文鱼蔬菜煲仔饭配鱼籽的做法步骤:5 5蒸熟米饭再焖一会儿,大概8-10分钟就可以出锅的 健康美味三文鱼蔬菜煲仔饭配鱼籽的做法步骤:6 6放上鱼籽准备享用! 小窍门 其实理论上讲什么蔬菜都可以,可以根据自己喜好来做出改变。个人很喜欢海鲜,而且鱼籽本身有咸味,所以给整道菜都提了鲜 来自 美食天下 helenan9454 的作品使用的厨具:电饭煲所属分类:主食家常菜

匿名

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