蒸多宝鱼的做法_蒸多宝鱼怎么做_是甜甜呀的菜谱
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“胶质蛋白含量高,味道鲜美,营养丰富,具有很好的滋润皮肤和美容的作用,且能补肾健脑,助阳提神;经常食用,可以滋补健身,提高人的抗病能力。中国的食用方法为清蒸、清炖,也是做生鱼片的好材料,其鱼头、骨、皮、鳍也可以做汤。”
食材明细
原味口味蒸工艺十分钟耗时简单难度 蒸多宝鱼的做法步骤 1多宝鱼洗净用刀划几条开口,抹上少量盐和生粉,腌一会。 2盘底摆上姜片和葱段。 3放入整条多宝鱼,上面也同样摆上姜片和葱段。 4入蒸锅大火煮开,蒸8-10分钟即可。 5锅内放油,热一下姜末和蒜末,把蒸好的鱼汤倒入。 6加入鼓油。 7鱼上摆好葱丝和红椒丝。 8调好的料汁淋在鱼上即可。 9很好吃哦,要不要来一口。哈 来自 美食天下 是甜甜呀 的作品使用的厨具:蒸锅、平底锅所属分类:热菜