红烧多宝鱼的做法_红烧多宝鱼怎么做_韬韬爱美食的菜谱

海鲜吃法大全_海鲜图片_海鲜种类
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2020年10月30日00:43:57 评论 0

红烧多宝鱼的做法

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食材明细

主料

多宝鱼 一条

辅料

葱 适量 盐 适量 食用油 适量 糖 适量 蚝油 适量 鱼露 适量 酱油 适量 料酒 适量 白醋 适量 十三香 适量 姜 适量 蒜 适量

鱼香口味烧工艺廿分钟耗时普通难度 红烧多宝鱼的做法步骤 红烧多宝鱼的做法步骤:1 1多宝鱼清理干净内脏控水,煎鱼前全身啥一下食用盐以防糊锅。 红烧多宝鱼的做法步骤:2 2葱姜蒜切末装碗,放入所有调料适量。加水(口味根据自己喜欢,水多少根据鱼的大小。) 红烧多宝鱼的做法步骤:3 3烧油鱼煎至两面金黄色。 红烧多宝鱼的做法步骤:4 4放入之前调好的汁倒入锅中,加水末过鱼。 红烧多宝鱼的做法步骤:5 5小小火炖,最后大火收汁即可。 小窍门 多宝鱼是一种优质水产品,肌肉丰厚白嫩,胶质蛋白含量高,具有很好的滋润皮肤和美容作用,且能补肾健脑,经常食用清蒸多宝鱼可以滋补健身,提高人体免疫力。 来自 美食天下 韬韬爱美食 的作品使用的厨具:炒锅所属分类:热菜家常菜午餐晚餐

匿名

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