清蒸多宝鱼的做法_清蒸多宝鱼怎么做

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2020年10月30日00:43:48 评论 0

清蒸多宝鱼的做法

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“多宝鱼皮下和鳍边含有丰富的胶质,头部及尾鳍均较小,鳍条为软骨;体内无小骨乱刺,内脏团小、出肉率高,肌肉丰厚白嫩,胶质蛋白含量高,味道鲜美,营养丰富,具有很好的滋润皮肤和美容的作用,且能补肾健脑,助阳提神;经常食用,可以滋补健身,提高人的抗病能力。”

食材明细

主料

多宝鱼 2条

辅料

葱 10g 姜 5g 蒸鱼豉油 15ml 花生油 适量 料酒 10ml

葱香口味蒸工艺廿分钟耗时普通难度 清蒸多宝鱼的做法步骤 清蒸多宝鱼的做法步骤:1 1多宝鱼去除内脏洗净。 清蒸多宝鱼的做法步骤:2 2在鱼身上划几刀。 清蒸多宝鱼的做法步骤:3 3加料酒腌制10分钟。 清蒸多宝鱼的做法步骤:4 4在盘子上垫一些葱段。 清蒸多宝鱼的做法步骤:5 5放上多宝鱼。 清蒸多宝鱼的做法步骤:6 6撒上些葱姜丝。 清蒸多宝鱼的做法步骤:7 7放入蒸锅中。 清蒸多宝鱼的做法步骤:8 8旺火蒸8分钟。 清蒸多宝鱼的做法步骤:9 9出锅倒掉汤汁及葱姜丝。 清蒸多宝鱼的做法步骤:10 10再撒上些葱姜丝。 清蒸多宝鱼的做法步骤:11 11浇上热油。 清蒸多宝鱼的做法步骤:12 12倒上蒸鱼豉油。 小窍门 蒸鱼的时候掌握好时间,蒸老了不好吃。 来自 美食天下 爱吃de胖子 的作品使用的厨具:蒸锅所属分类:热菜家常菜午餐晚餐

匿名

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