烤多宝鱼的做法_烤多宝鱼怎么做

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2020年10月30日00:43:47 评论 0

烤多宝鱼的做法

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“多宝鱼肉质丰厚白嫩,胶质蛋白含量高,味道鲜美,营养丰富,具有很好的滋润皮肤和美容的作用,且能补肾健脑,助阳提神;经常食用,可以滋补健身,提高人的抗病能力。”

食材明细

主料

多宝鱼 1条

辅料

芹菜 30g 蒜瓣 20g 豆干 30g

配料

盐 5g 五香粉 4g 孜然粉 8g 花生油 适量

孜然口味烤工艺三刻钟耗时高级难度 烤多宝鱼的做法步骤 烤多宝鱼的做法步骤:1 1多宝鱼去除内脏,洗净。 烤多宝鱼的做法步骤:2 2再鱼身上打上十字刀。 烤多宝鱼的做法步骤:3 3芹菜洗净切段。豆干切片。 烤多宝鱼的做法步骤:4 4豆干切片。 烤多宝鱼的做法步骤:5 5烤盘上垫上锡纸,刷上一层油。 烤多宝鱼的做法步骤:6 6再上面撒上芹菜段和蒜瓣。 烤多宝鱼的做法步骤:7 7将多宝鱼两面均匀的抹上一层盐放入芹菜段上面。 烤多宝鱼的做法步骤:8 8抹上一层花生油。 烤多宝鱼的做法步骤:9 9再均匀的撒上五香粉和孜然粉。 烤多宝鱼的做法步骤:10 10再在鱼的旁边摆上豆干。 烤多宝鱼的做法步骤:11 11烤箱预热220度。 烤多宝鱼的做法步骤:12 12放入烤盘。 烤多宝鱼的做法步骤:13 13中层,上下火,200度,烤20分钟即可。 小窍门 1,调料一个人口味添加。

2,烤制时间由鱼的大小和烤箱的大小决定。 来自 美食天下 爱吃de胖子 的作品使用的厨具:电烤箱所属分类:热菜家常菜烤箱菜老人朋友聚餐夏季食谱农家菜晚餐

匿名

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